Đừng Coi Thường Phiền Não - Don't Look Down On The Defilements

Đừng Coi Thường Phiền Não

...

Phiền Não Là Gì?

Phiền não không chỉ là sự thể hiện của tham, sân, si ở dạng thô, mà còn là bạn bè và họ hàng thân thích, thậm chí là họ hàng rất xa của chúng nữa !! Hãy xem bạn đã bao giờ có một trong những ý nghĩ sau đây - hay những điều tương tự như vậy - thoáng qua trong tâm chưa:

“Lẽ ra không nên bật đèn vào giờ này trong ngày như vậy!”.

 “Thái độ của anh ta thật là khó chịu!”.

“Lẽ ra anh ta không nên làm như thế”.

 “Tôi có thể làm nhanh hơn thế nhiều”.

 “Mình đúng là một thiền sinh kém cỏi; không thể trụ tâm được trên đề mục phồng-xẹp, dù chỉ là trong 1 phút”.

 “Ngày hôm qua tôi hành thiền rất tốt; thế mà hôm nay mọi thứ cứ rối tinh cả lên”.

 “Ái chà, thời thiền này tuyệt vời quá; bây giờ mình phải thật chánh niệm đừng để mất đi cảm giác này”.

 “Mình phải lên thiền đường hành thiền; nếu không sẽ có kẻ nghĩ mình là đồ lười biếng”.

“Hôm nay mình cần phải ăn thêm một ít khoai tây nữa, thế sẽ tốt cho sức khoẻ”.

“Ối trời, sao lại có cả hành trong sa-lát thế này”.

 “Lại không có chuối nữa rồi!”.

“Hắn ta thật là ích kỷ, thật thiếu tế nhị”.

 “Tại sao điều này lại xảy ra với mình cơ chứ?”.

 “Ai chịu trách nhiệm chùi rửa toa lét thế nhỉ?”.

“Tại sao thiền sinh này lại đi kinh hành ở đây?”.

 “Bọn họ không nên làm ồn như thế!”.

 “Ở đây có quá nhiều người; tôi không thể hành thiền được”.

“Có kẻ đã chiếm mất chỗ của mình rồi!”.

“Cô ấy xinh quá!”.

“Dáng đi của anh ấy đẹp quá”.

Tất cả những ý nghĩ ấy đều bị thúc đẩy bởi phiền não! Đừng đánh giá thấp chúng!

Bạn đã bao giờ nói với một người nào đó là bạn không tức giận, mặc dù rõ ràng là bạn không thích việc làm của anh ta? Đã bao giờ bạn nói xấu xếp của mình, nói xấu một người trong gia đình hay thậm chí một người bạn tốt chưa? Bạn có thỉnh thoảng kể chuyện tiếu lâm bậy không? Bạn có thói quen ăn nói ngọt nhạt để nhờ vả người khác làm cái gì đó cho mình không? Bạn có tự động cao giọng lên khi có người không đồng ý với quan điểm của mình không?

Tất cả những lời nói đó đều bị thúc đẩy bởi phiền não! Hãy nhìn rõ nó!

Bạn đã bao giờ gõ thật mạnh vào cửa nhà người khác chưa, hay nhất định không bước vào phòng, đơn giản chỉ vì có kẻ mà bạn không ưa đang ngồi trong đó? Đã bao giờ bạn chen ngang khi người ta đang xếp hàng, dùng dầu gội đầu của ai đó để quên trong phòng tắm, sử dụng điện thoại cơ quan vào việc riêng hay có những hành động tương tự như vậy bao giờ chưa? Bạn đã từng làm những việc thiếu suy nghĩ như vậy bao giờ chưa?

Tất cả những hành động ấy đều bị thúc đẩy bởi phiền não! Hãy ý thức rõ về chúng!

...

Don't Look Down On The Defilements

...

What are Defilements?

Defilements are not only the gross manifestations of greed, hatred, and delusion but also all their friends and relatives, even the very distant ones!! See if you

have ever had one of the following – or similar – thoughts cross your mind:

“Those lights should not be on at this time of the day!”

“His behaviour is so irritating.”

“He should not have done that.”

“I could do it a lot faster.”

“I am a hopeless meditator; my mind cannot even stay on the rising-falling for one minute.”

“Yesterday my meditation was so good; today I am all over the place.”

“Wow, this was a wonderful sit; now I need to be really mindful so I don’t lose this feeling.”

“I must stay in the Dhamma hall; others will think I am lazy if I don’t.”

“I need an extra portion of potatoes today because it’s good for my health.”

“Yuk! The salad has onions in it.”

“No bananas again!”

“He is so selfish, so inconsiderate.”

“Why is this happening to me?”

“Who is responsible for cleaning the toilets?”

“Why is this yogi walking here?”

“They shouldn’t be making so much noise!”

“There are too many people here; I can’t meditate.”

“Someone is sitting in my seat!”

“She is so pretty!”

“He walks so elegantly!”

All such thoughts are motivated by defilements!! Don’t underestimate them!

Have you ever told someone you were not angry even though you clearly did not like what he had done? Do you sometimes talk negatively about your boss, a member of your family, or even a good friend? Do you occasionally tell a dirty joke? Do you habitually sweet talk people into doing things for you? Do you automatically raise your voice when someone does not agree with your point of view?

All such talk is motivated by defilements! Watch out for it!

Have you ever knocked really hard on someone’s door, or refused to enter a room simply because someone you dislike was in there, or jumped a queue, or used the shampoo someone left in the bathroom, or made a private call using your employer’s phone line, or done any similar actions – all sort of unthinkingly?

All such actions are motivated by defilements! Become aware of them.

...