10 Cách Thực Tập Để Giúp Bố Mẹ Kiên Nhẫn Hơn - How to Become a Patient Parent

04 Tháng Bảy 20183:00 CH(Xem: 417)
10 Cách Thực Tập Để Giúp Bố Mẹ Kiên Nhẫn Hơn - How to Become a Patient Parent


Anger4_C


10 Cách Thực Tập Để Giúp Bố Mẹ Kiên Nhẫn Hơn

How to Become a Patient Parent
Leo Babauta - Chuyển Ngữ: Nguyễn Văn Tiến
Source-Nguồn: zenhabits.net


__________________

10 Cách Thực Tập Để Giúp Bố Mẹ Kiên Nhẫn Hơn 

 

Tôi không tuyên bố rằng, tôi là một ông bố kiên nhẫn nhất trên đời - nhưng đó là mục tiêu của tôi năm nay, và đấy là điều tôi mong muốn để trở thành. Bố mẹ nào cũng thường hay mất kiên nhẫn - đó là một sự thật của cuộc đời. Không có những thiên thần hoàn hảo nào khi nói đến các bà mẹ và các ông bố - tất cả chúng ta thỉnh thoảng đều cảm thấy bực tức hoặc giận dữ.

 

Tuy nhiên, sự kiên nhẫn có thể được phát triển theo thời gian - đấy là một thói quen, và giống như bất kỳ thói quen nào khác, chúng ta chỉ cần tập trung một chút.

 

Dưới đây là danh sách 10 phương cách (và cũng là lời khuyên) tuyệt vời mà tôi đang thử nghiệm, để giúp cho tôi trở thành một ông bố kiên nhẫn hơn:

 

1. Hãy Đếm Thong Thả Từ 1 Đến 10.

 

Thực tập lời khuyên nầy thật sự có hiệu quả. Khi bạn cảm thấy bực tức hoặc là giận dữ, bạn hãy dừng lại. Bạn hãy đếm thong thả từ 1 đến 10 (bạn có thể làm điều này trong đầu của bạn). Khi bạn đếm xong, hầu như các động lực la hét thúc đẩy lúc ban đầu sẽ biến mất. Ngoài ra, nếu bạn đếm lớn từ 1 đến 10, con bạn sẽ học hỏi một cách nhanh chóng rằng, đây là một dấu hiệu tốt để chúng chạy đi chỗ khác.

 

2. Hãy Thở Thật Sâu Và Chậm.

 

Lời khuyên này có hiệu quả rất tốt, khi bạn xử dụng cùng với cách nói trên. Bạn đếm từ 1 đến 10, rồi sau đó bạn thực hành ba hơi thở thật sâu và chậm. Hãy cảm nhận sự giận dữ tuôn chảy ra khỏi người bạn, theo cùng với mỗi hơi thở.

 

3. Hãy Ghi Chép Vào Bảng Kiểm Điểm.

 

Một trong những phương pháp hiệu quả và quan trọng nhất để kiểm soát động lực giận dữ nầy - là động lực thúc đẩy đáng lo ngại, vì khó kiểm soát - là chúng ta hãy trở nên ý thức hơn về nó. Và để làm điều đó, cả ngày bạn nên mang theo một cây bút chì nhỏ và giấy, và mỗi khi bạn cảm thấy một động lực thúc đẩy (và phản ứng bằng sự tức giận), bạn đánh dấu vào bảng kiểm điểm. Đây là bước đầu tiên cực kỳ quan trọng. Một khi bạn nhận thức được động lực thúc đẩy, bạn có thể nghĩ ra một phản ứng tốt hơn để thay thế.

 

4. Hãy Giả Vờ Là Có Người Đang Nhìn Bạn.

 

Tôi quên đi là tôi đã đọc điều nầy ở nơi nào (có lẽ ở một vài nơi khác nhau), nhưng lời khuyên nầy có hiệu quả. Hãy giả vờ là bạn đang có một khán giả. Bạn hầu như sẽ không phản ứng với con bạn quá mức, nếu có người đang nhìn các hành động của bạn.

 

5. Mẹ Tôi Sẽ Giải Quyết Việc Nầy Như Thế Nào?

 

Mẹ tôi là một trong những người kiên nhẫn nhất mà tôi được biết (mặc dù bà là một con người giống như chúng tôi). Vì vậy, khi cơn phẫn nộ của tôi bùng lên, tôi nghĩ ... "Mẹ tôi sẽ giải quyết việc nầy như thế nào?" Và bằng cách xử dụng tấm gương sáng nầy, tôi bắt đầu thay đổi hành vi của tôi theo một cách tích cực hơn. Bạn có thể xử dụng bất kỳ tấm gương sáng nào mà bạn muốn - chứ không nhất thiết là mẹ tôi.

 

6. Điều Nầy Sẽ Giúp Ích Gì Cho Con Tôi?

 

Khi tôi định nói điều gì với con tôi, tôi sẽ nhớ tự hỏi mình: “Điều nầy sẽ giúp ích gì cho con tôi?” Lời khuyên nầy giúp tôi tập trung vào những gì thật sự quan trọng. La hét hoặc nổi giận thường không giúp ích gì trong mọi tình huống.

 

7. Hãy Bước Ra Một Nơi Khác, Để Lấy Lại Sự Bình Tĩnh.

 

Điều tốt nhất là bạn hãy bước ra một nơi khác trong vài phút. Bạn hãy ra khỏi tình huống nầy để nghỉ ngơi, trong vòng 5-10 phút, bạn hãy để cho mình bình tĩnh trở lại, rồi bạn suy ngẫm về lời nói, hành động và cách giải quyết, và sau đó bạn trở lại bình tĩnh như một nhà sư.

 

8. Hãy Xem Chính Bạn Là Ông Thầy Giáo. 

 

Lời khuyên nầy giúp ích cho tôi rất nhiều. Tôi nhớ ra rằng con tôi chỉ là những đứa trẻ - chúng không hoàn hảo, nên chúng không biết cách làm mọi thứ, và chúng có rất nhiều thứ để học hỏi. Tôi chính là ông thầy giáo của chúng. Tôi phải kiên nhẫn để dạy chúng phương cách làm mọi thứ - ngay cả khi tôi phải dạy chúng 10 lần, và có thể là phải đến lần thứ 11 thì chúng mới hiểu và thực hành được. Và chúng ta hãy nhớ rằng, chẳng có ai học được điều gì trong lần thực tập đầu tiên. Bạn hãy tìm ra những phương cách mới để dạy con bạn một điều gì đó, và như thế bạn có nhiều cơ hội để thành công hơn.

 

9. Hãy Hình Dung Các Tình Huống Trước Khi Xảy Ra. 

 

Lời khuyên nầy sẽ có hiệu quả tốt nhất, nếu bạn hình dung về một tình huống bực tức trước khi nó xảy ra. Lúc đó bạn hãy ở một mình, trong một nơi chốn yên tĩnh. Bạn hãy hình dung ra phương cách bạn muốn phản ứng vào lần kế tiếp, khi con bạn làm một điều gì đó khiến cho bạn điên lên. Bạn sẽ giải quyết tình hình như thế nào? Tay chân và gương mặt bạn sẽ như nào? Bạn sẽ nói gì? Con bạn sẽ phản ứng như thế nào? Điều nầy sẽ giúp mối quan hệ với con bạn như thế nào? Bạn hãy suy nghĩ về tất cả những điều nầy, bạn hãy hình dung ra một tình huống hoàn hảo, rồi khi tình huống thật sự xuất hiện, bạn thật sự cố gắng làm cho điều đó xảy ra.

 

10. Hãy Cho Tặng Những Nụ Cười Hạnh Phúc.

 

Đôi khi chúng ta cần phải nhắc nhở chính mình rằng không có ai hoàn hảo cả, rằng chúng ta nên tận hưởng thời gian nầy với những đứa con của chúng ta, và chúng ta nên sống vui vẻ - và tập có tính hài hước. Bạn hãy mỉm cười, hoặc cười to ha hả, và bạn hãy sống hạnh phúc. Lời khuyên nầy không phải lúc nào cũng có hiệu quả, tuy nhiên, bạn nên nhắc nhở chính mình về lối sống hạnh phúc ngay bây giờ, và mai sau nữa.

 

Lời Khuyên Sau Cùng: Hãy Cho Tặng Tình Thương Yêu.

 

Thay vì phản ứng với sự giận dữ, bạn hãy tự dạy mình phản ứng với tình thương yêu. Con bạn đánh đổ một cái gì đó? hoặc là chúng có một căn phòng lộn xộn? hoặc là chúng làm vỡ một món đồ gia truyền của bạn? Chúng la mắng bạn? hoặc chúng gặp rắc rối ở trường học? Bạn hãy phản ứng lại với tình thương yêu. Đấy chính là giải pháp tốt đẹp nhất.

How to Become a Patient Parent

 

I don’t claim to be the world’s most patient parent — but it’s a goal of mine for this year, and it’s something I’m dedicated to becoming. Every parent loses his or her patience — it’s a fact of life. There are no perfect angels when it comes to moms and dads — we all get frustrated or angry and lose it from time to time.

 

But patience can be developed over time — it’s a habit, and like any other habit, it just takes some focus.

 

Here’s a list of 10 great tips and methods I’m trying out and experimenting with to help me become a more patient parent:

 

1. Count to 10.

 

This one really works. When you feel yourself getting frustrated or angry, stop. Count slowly to 10 (you can do this in your head). When you’re done, most of the initial impulse to yell will go away. Alternatively, if you count out loud to 10, your kids will learn quickly that this is a good sign to run away.

 

2. Deep breaths.

 

This works very well in conjunction with the above tip. Count to 10, and then take three slow, deep breaths. Feel the frustration draining out of you with each breath.

 

3. Tally marks.

 

One of the most effective and important methods for controlling an impulse — these worrisome urges that we have difficulty controlling — is to become more aware of it. And to do that, you should carry around a little pencil and paper all day, and each time you feel the impulse (in this case, to react with anger), mark down a tally. This is an extremely important first step. Once you become aware of your impulses, you can work out an alternative reaction.

 

4. Pretend someone’s watching.

 

I forgot where I read this tip (a couple places, I think), but it’s effective. Pretend you have an audience. You’re less likely to overreact with your child if someone’s there watching your every move.

 

5. What would mom do?

 

My mom is one of the most patient people I know (although she’s human like the rest of us). So when I find my ire rising, I think … “How would my mom handle this?” And using this role model, I begin to change my behavior to something more positive. You can use any role model you want — not necessarily my mom.

 

6. How does this help?

 

When I’m about to say something to my kids, when I can remember, I ask myself, “How does this help my child?” This helps me to re-focus on what’s really important. Yelling or getting angry rarely helps any situation.

 

7. Take a break.

 

Often it’s best just to walk away for a few minutes. Take a break from the situation, just for 5-10 minutes, let yourself calm down, plan out your words and actions and solution, and then come back calm as a monk.

 

8. Teach.

 

This is something that helps me a lot. I remember that my kids are just kids — they are not perfect, they do not know how to do things, and they have a lot to learn. I am their teacher. I must be patient, and teach them how to do things — even if I’ve tried to teach them 10 times before, it might be the 11th time when things click. And remember, none of us learn things on the first try either. Find new ways to teach something, and you’re more likely to be successful.

 

9. Visualize.

 

This works best if you do it before the frustrating situation comes up. When you’re alone and in a quiet place. Visualize how you want to react the next time your child does something that typically gets you mad. How do you handle the situation? How do you look? What do you say? How does your child react? How does it help your relationship with your child? Think about all these things, visualize the perfect situation, and then try to actually make that happen when the situation actually comes up.

 

10. Just laugh.

 

Sometimes we need to remind ourselves that no one is perfect, that we should be enjoying this time with our kids, and that life should be fun — and funny. Smile, laugh, be happy. Doesn’t always work, but it’s good to remind yourself of this now and then.

 

Bonus tip: just love.

 

Instead of reacting with anger, teach yourself to react with love. Your child spills something or has a messy room or breaks your family heirloom? Yells at you or gets in trouble at school? React with love. It’s the best solution.



____________________





Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
15 Tháng Mười Hai 20187:57 SA(Xem: 361)
Kinh Pháp Cú (TN), Phẩm 01-26 - The Dhammapada, Chapter 01-26
15 Tháng Mười Hai 20187:53 SA(Xem: 27)
Chư Tăng rất ngạc-nhiên thấy tại sao vị Bà-la-môn và vợ lại tự nhận họ là cha mẹ của Đức Phật, và nay họ được tái-sanh về cõi nào. Đức Phật bảo: "Trong tiền-kiếp, cách đây một ngàn năm trăm đời, ông bà ấy đã có thời làm cha mẹ ta, đã có thời làm chú bác ta. Họ nay chứng được quả-vị A-la-hán rồi, chẳng còn phải tái-sanh nữa, (225)
14 Tháng Mười Hai 20188:47 SA(Xem: 34)
Đức Phật ân-cần khuyên: "Nầy gia-chủ, cái chết chẳng phải chỉ đến ở một nơi. Mọi chúng-sanh đã sanh ra, tất có ngày phải chết đi; cuộc sống luôn luôn chấm-dứt bằng cái chết. Gia-chủ đừng nghĩ rằng, chỉ có đứa con yêu-dấu của mình mới bị Thần Chết bắt mang đi. Gia-chủ đừng tỏ ra quá ưu-sầu, chán-nản, lo-lắng đến độ đó. (212)
13 Tháng Mười Hai 20187:46 SA(Xem: 46)
Đức Phật bảo chư Tăng: "Nầy chư Tỳ-kheo, những ai kính-trọng và quí-mến Như-Lai, nên bắt chước mà làm theo như Thi-sa. Quí-vị đừng tưởng rằng đem hương hoa đến cho ta là tỏ lòng ngưỡng-mộ ta. Thực-hành đúng theo Chánh-pháp, đến nơi xa vắng nỗ lực Thiền-định theo lời dạy của ta, đó mới thật là biết cách trả ơn ta." (205)
12 Tháng Mười Hai 20186:29 SA(Xem: 40)
Ngài bảo: "Thú-vui vật-chất, tiền-của, quyền-thế, ăn ngon mặc đẹp đó chưa hẳn là hạnh-phước, vì các điều đó giữ ta mãi trong vòng tái-sanh của Luân-hồi khổ-đau lận-đận. Trên thế-gian nầy, hạnh-phước là gặp được Đức Phật ra đời, có được cơ-duyên nghe lời Ngài giảng-dạy về Sự-Thật cao-quí, và sống trong sự hoà-hợp của Tăng-đoàn." (194)
11 Tháng Mười Hai 20186:38 SA(Xem: 54)
Một hồi lâu sau, Tôn-giả A-nan trở vào trong, chẳng trông thấy các vị tỳ-kheo nữa, mới hỏi Đức Phật các vị ấy bây giờ đang ở đâu. Đức Phật bảo: "Nầy A-nan, các tỳ-kheo đó, sau khi nghe Ta giảng-pháp, đã chứng-đắc được quả-vị A-la-hán, nên họ mới dùng thần-thông phi giữa không-gian mà ra đi." (175)
10 Tháng Mười Hai 20188:26 SA(Xem: 62)
Đến cuối mùa an-cư, cả đoàn quay về chùa Kỳ-viên. Các vị tỳ-kheo trình lên Đức Phật sự thất-bại của họ cùng nguyên-nhơn do đâu mà họ tu-tập chẳng được tấn-bộ. Đức Phật bảo: "Nầy chư tỳ-kheo, người muốn dạy kẻ khác, trước hết phải tự-dạy lấy mình, tự-điều-phục mình, kềm-chế tư-cách mình cho xứng-đáng." (159)
09 Tháng Mười Hai 20185:54 SA(Xem: 67)
Đức Phật liền bảo: "Nhà vua chớ quá ưu-phiền, luyến-tiếc đến Hoàng-hậu. Nầy, Hoàng-thượng hãy nhìn chiếc long-xa kia, khi xưa Vua Cha đã trang-hoàng lộng-lẫy để lại cho Hoàng-thượng, nay nó đã cũ-kỹ, bỏ nằm yên trong góc phòng. Muôn sự-vật, kể cả tấm thân con người, đều theo lẽ vô-thường mà biến-đổi rồi bị hủy-diệt. (151)
08 Tháng Mười Hai 20189:09 SA(Xem: 66)
Bà bạch Phật các lời ước-nguyện của các hạng giới-tử. Đức Phật liền giảng-dạy như sau: "Này tín-nữ Vi-sa-kha, Sanh, Già, Chết là những điều tất-yếu mà mọi chúng-sanh phải trải qua. Hễ đã sanh ra, thì sẽ lớn lên, già-yếu rồi chết đi, tái-sanh lại theo vòng lẩn-quẩn. Phải biết cách tu-tập để khỏi phải trôi lăn mãi trong sáu cõi của Luân-hồi." (135)
07 Tháng Mười Hai 20189:11 SA(Xem: 62)
Nầy Trưởng-giả, tôi là người giữ cửa nhà của ông. Bấy lâu nay, tôi thấy ông chỉ lo việc cúng-dường cho Sa-môn Cồ-đàm mà chẳng liệu-lý đến gia-sản của mình, cho nên ngày nay ông phải sa-sút. Ông nên thôi, đừng cúng-dường, bố-thí nữa, mà hãy chăm lo việc nhà, tôi sẽ giúp ông trở lại cảnh giàu-sang sung-túc như ngày xưa." (120)
06 Tháng Mười Hai 20189:43 SA(Xem: 57)
Kế đó, Đức Phật lại hỏi chàng thanh-niên đang làm nghề gì để sanh-sống. Anh ta đáp, sống về nghề cờ-bạc. Đức Phật lại hỏi tiếp: "Có được khá không?". "Thưa có khi thắng, có khi thua." Đức Phật bảo: "Đánh thắng các con bạc sao cho bằng tự-mình khắc-phục được tất cả các lậu-hoặc trong tâm mình." (105)
05 Tháng Mười Hai 20188:07 SA(Xem: 70)
Lúc bấy giờ, chư Tăng thấy thái-độ đáng kính của Trưởng-lão nên hết lời khen ngợi. Đức Phật nói: "Nầy chư tỳ-kheo, Xá-lợi-phất chẳng còn chút sân-hận và ác-ý trong tâm nữa. Cũng như đất kia, Xá-lợi-phất rất nhẫn-nhục; cũng như trụ đồng kia, Xá-lợi-phất rất vững-chắc; cũng như nước hồ kia lắng sạch bùn-sình, tâm Xá-lợi-phất luôn luôn thanh-tịnh." (095)
04 Tháng Mười Hai 20186:22 SA(Xem: 70)
Thuở ấy, có một người Bà-la-môn ở làng Vệ-lan-già thỉnh Đức Phật và chư Tăng đến làng ông ta, để qua mùa an-cư kiết-hạ. Khi Đức Phật và chư Tăng đến làng, thì vị Bà-la-môn chẳng thể cung-ứng nhu-cầu thực-phẩm cho Tăng-đoàn nổi, vì lúc ấy làng Vệ-lan-già đang bị nạn đói-kém. Bấy giờ, Đức Phật cùng các tỳ-kheo hằng ngày phải dùng lúa mã-mạch, (083)
03 Tháng Mười Hai 201811:10 SA(Xem: 79)
Thuở ấy, Vua Ba-tư-nặc nước Câu-tát-la, một hôm ra khỏi thành đi dạo, gặp một thiếu-phụ trẻ đẹp đang đứng bên cửa sổ trong nhà. Vua trầm-trồ khen ngợi sắc đep của người đàn-bà ấy và trong lòng nổi lên ý-định muốn xâm-chiếm lấy. Nhưng người đàn-bà ấy đã có chồng. Vua liền cho mời hai vợ chồng người thiếu-phụ vào làm việc (060)
02 Tháng Mười Hai 20186:25 SA(Xem: 79)
Lúc bấy giờ, Đức Phật quán-thấy sự tiến-bộ của vị Tỳ-kheo, liền phóng hào-quang, đến bên cạnh, và nói: "Nầy Tỳ-kheo, như ông vừa quán-thấy trong tâm, tấm thân nầy là vô-thường, chẳng có thực-thể, có khác gì ảo-ảnh trên mặt nước kia." Rồi Đức Phật đọc lên bài kệ sau đây; vị Tỳ-kheo chăm-chú nghe, ghi nhận kỹ và chứng được đạo-quả A-la-hán. (046)
01 Tháng Mười Hai 201811:55 SA(Xem: 76)
Khi nhắc đến vị tỳ-kheo nói trên, nhờ sự hỗ-trợ của bà Mã về thực-phẩm, trong thời-gian tu thiền, Đức Phật có đọc lên bài Kệ sau đây: Tâm rất khó cho ta nắm giữ, Nhẹ-nhàng, nhanh-nhẹn, nó bay cao; Rồi đáp xuống chỗ nào nó thích. Hàng-phục được tâm là tuyệt-đích, Chế-ngự tâm thuần, hạnh-phước cao! (Kệ số 035.)
30 Tháng Mười Một 20188:08 SA(Xem: 77)
Vào độ ấy, hai vị tỳ-kheo đó, sau khi được Đức Phật chỉ-dạy cho mỗi người một đề-tài quán-tưởng, liền đi vào rừng sâu, để tỉnh-tu. Một vị tỳ-kheo có tánh phóng-dật, dành phần lớn thời-giờ ngồi sưởi bên đống lửa, tán chuyện gẫu với các vị tỳ-kheo trẻ tuổi khác trong suốt canh đầu của đêm, rồi sau đó nằm lăn ra ngủ. (029)
29 Tháng Mười Một 20188:57 SA(Xem: 78)
Trong một ngôi làng chẳng xa thành Vương-xá có ông Thuần-đà chuyên nghề giết heo làm thịt bán. Tánh tình ông ta rất thô-bạo, lại rất ghét việc bố-thí làm phước. Suốt đời, ông ta chẳng làm được một việc gì có phước-đức cả. Đến khi gần chết, ông ấy đau-đớn, khổ-sở rất nhiều trong cơn hấp-hối. Ông rên la, tru-tréo, tay chơn co quắp lại, (015)
28 Tháng Mười Một 20189:25 SA(Xem: 93)
Kinh Pháp-Cú, Dhammapada, là quyển thứ hai trong Tiểu-Bộ-Kinh (Khuddhaka Nikàya) thuộc Tạng Kinh (Suttanta Pitaka), trong hệ Pali. Kinh ghi lại 423 bài Kệ ngắn, được chính Đức Phật Thích-Ca nói lên suốt trong thời-gian bốn mươi năm truyền-giảng Chánh-Pháp của Ngài, để dạy cho các đệ-tử xuất-gia cũng như tại-gia.
28 Tháng Mười Một 20188:30 SA(Xem: 166)
Hạnh Nhẫn Nhục (Nhiều Bài Viết) - HT. Thích Thanh Từ
02 Tháng Tám 201812:13 CH(Xem: 997)
Các Khóa Tu Học Mỗi Năm (Thường Niên) Ở San Jose, California Của Thiền Viện Đại Đăng
15 Tháng Bảy 20186:28 SA(Xem: 1803)
Tăng đoàn trân trọng thông báo và mời toàn thể Quý Đồng Hương Phật Tử xa gần hãy cố gắng về tu tập Chánh Pháp của Bậc Đại Giác Ngộ, để vững niềm tin... để ứng dụng Thiền vào trong cuộc sống. Thiền rất thực tại và rất khoa học. Nếu chúng ta hiểu và hành đúng, thì kết quả giải thoát phiền não ngay trong hiện tại.
19 Tháng Sáu 20186:17 CH(Xem: 1281)
Mấy ngày gần đây, một số thanh niên nam nữ Phật tử đến chùa gặp thầy hỏi về tình hình đất nước. Các bạn nói rằng, hiện nay nhà nước sắp cho người nước ngoài thuê ba khu vực trọng yếu của Việt Nam là Vân Đồn ở Quảng Ninh, Bắc Vân Phong ở Khánh Hòa và Phú Quốc ở Kiên Giang để làm đặc khu kinh tế, thời hạn cho thuê là 99 năm.
15 Tháng Mười Hai 20187:57 SA(Xem: 361)
Kinh Pháp Cú (TN), Phẩm 01-26 - The Dhammapada, Chapter 01-26
27 Tháng Mười Một 20186:47 SA(Xem: 623)
Kinh Pháp Cú (PKK), Phẩm 01-26 - The Dhammapada, Chapter 01-26
24 Tháng Chín 20186:00 CH(Xem: 2549)
Chúng ta khổ nên cầu giải thoát? Nhưng ai làm chúng ta khổ và ai giam giữ chúng ta? Người đời làm chúng ta khổ, cuộc đời giam giữ chúng ta chăng? Chính cái Ta (ngã) làm chúng ta khổ, và cũng chính cái Ta giam giữ chúng ta trong luân hồi sinh tử. Vì nếu không có Ta thì ai chịu khổ, không có Ta thì ai sinh, ai tử?
15 Tháng Mười Hai 20187:57 SA(Xem: 361)
Kinh Pháp Cú (TN), Phẩm 01-26 - The Dhammapada, Chapter 01-26
27 Tháng Mười Một 20186:47 SA(Xem: 623)
Kinh Pháp Cú (PKK), Phẩm 01-26 - The Dhammapada, Chapter 01-26
02 Tháng Mười 20182:48 CH(Xem: 321)
A famous sutra in Mahāyāna Buddhism; its Sanskrit title means "The Heart of the Perfection of Understanding". The text is very short, and it is generally believed to be Buddhist apocrypha written in China using excerpts of a translation of the Mahaprajnaparamita Sutra. The earliest extant text of the Heart Sūtra is the palm-leaf manuscript
31 Tháng Năm 201810:49 SA(Xem: 1548)
Ngài Thiền Sư Pháp Minh là một trong những vị Cao Tăng, chân tu, thực hành Hạnh Đầu đà vô cùng tinh tấn của Hệ phái Tăng già Nguyên Thủy Việt Nam. Ngài ra đi nhưng Ngài vẫn còn sống mãi với hình ảnh là một bậc chân tu khả kính, thực hành Giới-Định-Tuệ, in đậm nét trong tâm trí của toàn thể chư Tăng, Tu nữ và hàng Phật tử gần xa.
08 Tháng Tư 20189:32 CH(Xem: 860)
"Từ kiếp nầy sang kiếp kia, những hạt giống tiếp tục được gieo trồng như thế; Từ kiếp nầy sang kiếp kia, thần mưa tiếp tục tưới rải nước mưa như thế; Từ kiếp nầy sang kiếp kia, người nông dân tiếp tục trồng trọt trên cánh đồng như thế; Từ kiếp nầy sang kiếp kia, thực phẩm tiếp tục tăng trưởng trong cõi người như thế;
30 Tháng Giêng 20181:00 CH(Xem: 4042)
"Một bản chú giải thật sinh động được lưu truyền qua bao thế hệ trên đảo Tích Lan. Nhưng vì tác phẩm viết bằng thổ ngữ địa phương nên sự lợi lạc chẳng đến được các xứ xa xôi. Không chừng tác phẩm sẽ góp phần đắc lực trong việc mang lại an lạc cho hết thảy nhân loại".