Chứng Bệnh Lo Âu Quá Độ - Anxiety Disorder

30 Tháng Giêng 201611:12 SA(Xem: 5753)
Chứng Bệnh Lo Âu Quá Độ - Anxiety Disorder
AnxietyDisorder_1

Chứng Bệnh Lo Âu Quá Độ - Anxiety Disorder

(Source-Nguồn: www.health.gov.au)


Chứng Bệnh Lo Âu Quá Độ 

(Đây Là Một Phần Của Tập Tài Liệu)
 

Chứng lo âu quá độ là gì?

 Lo âu là một từ dùng để mô tả một cảm giác bình thường mà người ta cảm nhận khi bị ai đe dọa, khi gặp nguy hiểm, hay khi bị căng thẳng tinh thần. Đương sự thường cảm thấy bực mình, bồn chồn, và căng thẳng tinh thần trong lúc lo âu. Cảm giác lo âu có thể là một kết quả của các kinh nghiệm sống, tỉ như mất việc làm, quan hệ đổ vỡ, bệnh nặng, tai nạn lớn, hay người thân bị chết. Sống trong những hoàn cảnh như thế, mà cảm thấy lo âu là đúng rồi, có điều chúng ta thường cảm thấy lo âu như thế trong một khoảng thời gian ngắn.

 

Bởi vì lo âu là tâm trạng rất thường thấy, nên quan trọng là ở chỗ ta phải phân biệt được giữa nỗi lo âu thường tình, thích ứng với hoàn cảnh, và các triệu chứng của chứng lo âu quá độ.

 

Chứng lo âu quá độ không chỉ là một căn bệnh mà là một nhóm chứng bệnh, biểu hiện bằng cảm giác lo âu quá mức kéo dài, tâm trạng vô cùng bứt rứttinh thần cực kì căng thẳng. Có thể chẩn đoán được ai đó mắc chứng lo âu quá độ, một khi nỗi lo âu của người ấy lên cao, đến độ nó có ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống hàng ngày của người ấy, khiến cho đương sự không làm được những gì họ muốn làm.

 

Chứng lo âu quá độ là dạng thông thường nhất của loại bệnh tâm thần, và lúc nào cũng vậy, cứ trong 20 người thì có một người bị mắc bệnh. Người ta thường bắt đầu mắc bệnh ở lứa tuổi mới trưởng thành, nhưng cũng có thể bắt đầu ở vào tuổi thơ ấu hay về sau này trong đời. Phụ nữ thường dễ có nhiều người mắc chứng lo âu quá độ hơn phái nam.

 

Thường thì, chẳng ai hiểu chứng lo âu quá độ này ở đâu mà ra, nguyên nhân căn bệnh rất lờ mờ. Có điều khi mắc bệnh người bệnh có những cảm giác thực thể mạnh, tỉ như thở hổn hển, hồi hộp đánh trống ngực. Những triệu chứng khác bao gồm toát mồ hôi, run rẩy tay chân, cảm giác nghẹt thở, buồn nôn, bụng đau, chóng mặt, cảm giác kim châm, mất tự chủ và sắp chết hoặc cả hai.

 

Chứng lo âu quá độ ảnh hưởng đến lối suy nghĩ, cảm nhận, và cư xử của con người. Nếu không được chữa trị, đương sự có thể cảm thấy vô cùng đau khổ và bấn loạn trong cuộc sống. May thay, chữa trị chứng lo âu thường rất hiệu nghiệm

-----------------------------------

[Sự Thật & Thống Kê:
- Bệnh lo âu quá độ là loại bệnh tâm thần thường xảy ra ở Hoa Kỳ, người ta ước lượng khoảng 18% dân số, tức là 58 triệu người lớn từ 18 tuổi trở lên, bị bệnh nầy.
- Những người bị bệnh nầy có rất nhiều cơ hội được chữa dứt, tuy nhiên chỉ có 1/3 số người bị bệnh là đi chữa bệnh nầy.
- Một loại về xã hội trong nhóm bệnh nầy, 36% số người bị bệnh đã chịu đựng từ 10 năm hoặc nhiều hơn, trước khi họ bắt đầu đi chữa bệnh.]

Anxiety Disorder
(This Is A Part Of Booklet)

What is an anxiety disorder?

Anxiety is a term used to describe a normal feeling people experience when faced with threat, danger, or when stressed. When people become anxious, they typically feel upset, uncomfortable, and tense. Feelings of anxiety can be a result of life experiences, such as job loss, relationship breakdown, serious illness, major accident, or the death of someone close. Feeling anxious in these situations is appropriate and usually we feel anxious for only a limited time.

Because feelings of anxiety are so common, it is important to understand the difference between feeling anxious appropriate to a situation and the symptoms of an anxiety disorder.

Anxiety disorders are not just one illness but a group of illnesses characterised by persistent feelings of high anxiety, and extreme discomfort and tension. People are likely to be diagnosed with an anxiety disorder when their level of anxiety becomes so extreme that it significantly interferes with their daily life and stops them doing what they want to do.

Anxiety disorders are the most common form of mental illness, and affect one in 20 people at any given time. They often begin in early adulthood, but can start in childhood or later in life. Women are more likely to experience most anxiety disorders than men.

Anxiety disorders often come out of the blue, with no apparent reason. They are generally accompanied by intense physical sensations, such as breathlessness and palpitations. Other symptoms can include sweating, trembling, feelings of choking, nausea, abdominal distress, dizziness, pins and needles, feelings of losing control and/ or feelings of impending doom.

Anxiety disorders affect the way a person thinks, feels, and behaves and, if not treated, can cause considerable distress and disruption to the person’s life. Fortunately, treatment of anxiety is usually very effective.


Source-Nguồn: http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/mental-pubs-w-whatanx


PDFChứng Lo Âu Quá Độ Là Gì? (Nguyên Tập Tài Liệu)


PDF

What Is An Anxiety Disorder? (Whole Booklet)


-----------------------------------


Reference (Tham Khảo):

1) Facts & Statistics (Sự Thật & Thống Kê):
http://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

- Anxiety disorders are the most common mental illness in the U.S., affecting 40 million adults in the United States age 18 and older, or 18% of the population.  (As of 1/30/2016, American population is 323 million people, therefore, 18 % means 58 million people.)

- Anxiety disorders are highly treatable, yet only about one-third of those suffering receive treatment.

- Social Anxiety Disorder: 15 million, 6.8% (the most common type, as of 1/30/2016, American population is 323 million people, therefore, 6.8 % means 22 million people)Equally common among men and women, typically beginning around age 13. According to a 2007 ADAA survey, 36% of people with social anxiety disorder report experiencing symptoms for 10 or more years before seeking help.

2) Social Anxiety Disorder (Chứng Bệnh Lo Âu Quá Độ Về Xã Hội):
http://www.adaa.org/social-anxiety-disorder

3) When Young People Suffer Social Anxiety Disorder: What Parents Can Do (Khi Con Cái Mình Bị Chứng Bệnh Lo Âu Quá Độ Về Xã Hội, Bố Mẹ Có Thể Làm Gì?):
http://careforyourmind.org/when-young-people-suffer-social-anxiety-disorder-what-parents-can-do/

4) Cognitive Behavior Therapy & Medications (Liêu Pháp Nhận Thức Hành Vi & Thuốc Men):
http://www.worrywisekids.org/node/22

Cognitive Behavior Therapy (CBT) for most anxiety disorders addresses four main areas of intervention.

AREA 1: First is Psychoeducation. Children need an explanation for how anxiety is triggered and maintained, and importantly how feeling anxious is not a reflection of the actual degree of danger or likelihood of risk in a situation.
Instead anxiety results from the brain misperceiving and exaggerating the risk in a situation and making them feel they need to avoid in order to survive. This is the key to being a worry-wise kid, not taking worry's version of the story as an accurate reflection of the situation.

AREA 2: Second is Cognitive Restructuring. Children will be guided to generating and evaluating the accuracy of self-talk their internal dialogue or appraisal of a situation. Anxious children, like adults, have anxious thoughts about the expectation of threat or harm and the inability to cope, or fears of humiliation, embarrassment or rejection by others. Their first reaction self-talk is typically about the most awful thing that could happen in a situation, commonly called the "what if's" and they are taught to "think twice" and identify the most likely thing that would happen in the situation, or the "what else's".

AREA 3: Third, because anxious thinking riles up the body, children are taught breathing and relaxation techniques.

AREA 4: Fourth, children are coached to re-approach their feared situations now prepared with their new skills of smart, worry-wise thinking and calm breathing. Challenges or exposures are taken starting with the easiest (using the child's assessment, or fear temperature as a guide) and working step by step till they reach their goal.

Medications:


There are several different medications that can be helpul in concert with cognitive behavior therapy. There are two major classes of medications, long-acting Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) such as Prozac, Paxil, Zoloft or Luvox or quick-acting Anxiolytics such as Klonopin, Xanax.
Recent concerns about the adverse effects of SSRIs have created much confusion about their safety.

Children should be carefully screened and monitored by a child psychiatrist so that signs of agitation and suicidality can be identified and addressed if they occur.

For more specific information about psychiatric medications you can consult the following websites, or ask your pediatrician. About Our Kids, New York University Child Study Center: (aboutourkids.org), American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (aacap.org)


5) My Social Anxiety (Chứng Bệnh Lo Âu Quá Độ Của Tôi):

https://www.youtube.com/watch?v=tq4klkup4mk


-----------------------------------



Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
24 Tháng Chín 2019(Xem: 752)
02 Tháng Sáu 2019(Xem: 1141)
11 Tháng Năm 2019(Xem: 1369)
26 Tháng Giêng 2019(Xem: 1435)
21 Tháng Giêng 2019(Xem: 1384)
25 Tháng Chín 2018(Xem: 2347)
07 Tháng Chín 2018(Xem: 2016)
30 Tháng Tám 2018(Xem: 1622)
22 Tháng Tư 2018(Xem: 2905)
22 Tháng Ba 2018(Xem: 2805)
20 Tháng Ba 2018(Xem: 1745)
03 Tháng Tư 202011:37 CH(Xem: 140)
Có thể nói, sự hiểu biết quan trọng nhất trong cuộc sống là sự hiểu biết về bản chất thực của hiện hữu, một sự hiểu biết có thể trả lời được những câu hỏi sau một cách hợp lý: - Tại sao chúng ta sanh ra? - Chúng ta đi vào hiện hữu hiện nay như thế nào? - Điều quan trọng nhất phải làm trong cuộc đời này là gì? - Thế nào là chết?
30 Tháng Ba 20209:02 CH(Xem: 199)
With so many books available on Buddhism, one may ask if there is need for yet another text. Although books on Buddhism are available on the market, many of them are written for those who have already acquired a basic understanding of the Buddha Dhamma.
29 Tháng Ba 20209:50 SA(Xem: 220)
Với số sách Phật quá nhiều hiện nay, câu hỏi đặt ra là có cần thêm một cuốn nữa hay không. Mặc dù có rất nhiều sách Phật Giáo, nhưng đa số đều được viết nhằm cho những người đã có căn bản Phật Pháp. Một số được viết theo văn chương lối cổ, dịch nghĩa
28 Tháng Ba 202010:51 SA(Xem: 191)
Quan niệm khổ của mỗi người tùy thuộc vào hoàn cảnh trong cuộc sống hiện tạitrình độ nhận thức của mỗi người. Cho nên con đường giải thoát khổ của mỗi người cũng phải thích ứng theo nguyện vọng của mỗi người. Con đường giải thoát khổ này hướng dẫn
27 Tháng Ba 20203:30 CH(Xem: 183)
TRÌNH BÀY TÓM LƯỢC 4 CÕI - Trong 4 loại ấy, gọi là 4 cõi. Tức là cõi khổ, cõi vui, Dục-giới, Sắc-giới, cõi Vô-sắc-giới. NÓI VỀ 4 CÕI KHỔ - Trong nhóm 4 cõi ấy, cõi khổ cũng có 4 là: địa ngục, Bàng sanh, Ngạ quỉ và Atula. NÓI VỀ 7 CÕI VUI DỤC GIỚI -
26 Tháng Ba 20207:16 CH(Xem: 228)
Ni sư Kee Nanayon (1901-1979) là một trong những vị nữ thiền sư nổi tiếng ở Thái Lan. Năm 1945, bà thành lập thiền viện Khao-suan-luang dành cho các nữ Phật tử tu thiền trong vùng đồi núi tỉnh Rajburi, miền tây Thái Lan. Ngoài các bài pháp được truyền đi
24 Tháng Ba 20202:32 CH(Xem: 221)
Sự giải thoát tinh thần, theo lời dạy của Đức Phật, được thành tựu bằng việc đoạn trừ các lậu hoặc (ô nhiễm trong tâm). Thực vậy, bậc A-la-hán thường được nói đến như bậc lậu tận - Khināsava, bậc đã đoạn trừ mọi lậu hoặc. Chính vì thế, người đi tìm chân lý cần phải hiểu rõ những lậu hoặc này là gì, và làm cách nào để loại trừ được nó.
23 Tháng Ba 20203:56 CH(Xem: 251)
Rất nhiều sách trình bày nhầm lẫn giữa Định và Tuệ hay Chỉ và Quán, đưa đến tình trạng định không ra định, tuệ chẳng ra tuệ, hoặc hành thiền định hóa ra chỉ là những “ngoại thuật” (những hình thức tập trung tư tưởng hay ý chímục đích khác với định nhà Phật), và hành thiền tuệ lại có kết quả của định rồi tưởng lầm là đã chứng được
22 Tháng Ba 20209:08 CH(Xem: 217)
Everyone is aware of the benefits of physical training. However, we are not merely bodies, we also possess a mind which needs training. Mind training or meditation is the key to self-mastery and to that contentment which brings happiness. Of all forces the force of the mind is the most potent. It is a power by itself. To understand the real nature
21 Tháng Ba 20209:58 CH(Xem: 238)
Chúng ta lấy làm phấn khởi mà nhận thấy rằng hiện nay càng ngày người ta càng thích thú quan tâm đến pháp hành thiền, nhất là trong giới người Tây phương, và pháp môn nầy đang phát triễn mạnh mẽ. Trong những năm gần đây, các nhà tâm lý học khuyên
20 Tháng Ba 20208:30 CH(Xem: 212)
Bốn Sự Thật Cao Quý được các kinh sách Hán ngữ gọi là Tứ Diệu Đế, là căn bản của toàn bộ Giáo Huấn của Đức Phật và cũng là một đề tài thuyết giảng quen thuộc. Do đó đôi khi chúng ta cũng có cảm tưởng là mình hiểu rõ khái niệm này, thế nhưng thật ra thì ý nghĩa của Bốn Sự Thật Cao Quý rất sâu sắc và thuộc nhiều cấp bậc
17 Tháng Ba 20205:51 CH(Xem: 339)
Mindfulness with Breathing is a meditation technique anchored In our breathing, it is an exquisite tool for exploring life through subtle awareness and active investigation of the breathing and life. The breath is life, to stop breathing is to die. The breath is vital, natural, soothing, revealing. It is our constant companion. Wherever we go,
16 Tháng Ba 20204:16 CH(Xem: 327)
Giác niệm về hơi thở là một kỹ thuật quán tưởng cắm sâu vào hơi thở của chúng ta. Đó là một phương tiện tinh vi để thám hiểm đời sống xuyên qua ý thức tế nhị và sự điều nghiên tích cực về hơi thởđời sống. Hơi thở chính là đời sống; ngừng thở là chết. Hơi thở thiết yếu cho đời sống, làm cho êm dịu, tự nhiên, và năng phát hiện.
15 Tháng Ba 202012:00 CH(Xem: 264)
Phật giáođạo Phật là những giáo lý và sự tu tập để dẫn tới mục tiêu rốt ráo của nó là giác ngộgiải thoát khỏi vòng luân hồi sinh tử. Tuy nhiên, (a) mọi người thế tục đều đang sống trong các cộng đồng dân cư, trong các tập thể, đoàn thể, và trong xã hội; và (b) những người xuất gia dù đã bỏ tục đi tu nhưng họ vẫn đang sống tu
13 Tháng Ba 20209:16 CH(Xem: 252)
Người ta thường để ý đến nhiều tính cách khác nhau trong những người hành thiền. Một số người xem thiền như là một thứ có tính thực nghiệm, phê phán, chiêm nghiệm; những người khác lại tin tưởng hơn, tận tâm hơn, và xem nó như là lí tưởng. Một số có vẻ thích nghi tốt và hài lòng với chính mình và những gì xung quanh,
12 Tháng Ba 20209:36 SA(Xem: 374)
Kinh Đại Niệm Xứ - Mahāsatipaṭṭhāna được xem là bài kinh quan trọng nhất trên phương diện thực hành thiền Phật giáo. Các thiền phái Minh Sát, dù khác nhau về đối tượng quán niệm, vẫn không xa khỏi bốn lĩnh vực: Thân, Thọ, Tâm, và Pháp mà Đức Phật
10 Tháng Ba 20202:09 CH(Xem: 335)
Giới học thiền ở nước ta mấy thập niên gần đây đã bắt đầu làm quen với thiền Vipassanā. Số lượng sách báo về chuyên đề này được dịch và viết tuy chưa nhiều lắm nhưng chúng ta đã thấy tính chất phong phú đa dạng của Thiền Minh Sát hay còn gọi là Thiền Tuệ hoặc Thiền Quán này. Thiền Vipassanā luôn có một nguyên tắc nhất quán
10 Tháng Ba 202010:20 SA(Xem: 328)
Trong tất cả các thiền sư cận đại, bà Achaan Naeb là một thiền sư đặc biệt hơn cả. Bà là một nữ cư sĩ đã từng dạy thiền, dạy đạo cho các bậc cao tăng, trong đó có cả ngài Hộ Tông, Tăng thống Giáo hội Tăng già Nguyên thủy Việt Nam cũng đã từng theo học thiền với bà một thời gian. Năm 44 tuổi, Bà đã bắt đầu dạy thiền
08 Tháng Ba 202011:08 SA(Xem: 281)
A.B.: Đầu tiên, khi họ hỏi Sư: “Sư có muốn nhận giải thưởng này không?” và Sư đã đồng ý. Nhưng phản ứng đầu tiên ngay sau đó là: “Tại sao Sư lại muốn nhận giải thưởng này? Sư là một nhà Sư Phật Giáo, đây là việc một nhà Sư (cần phải) làm. Là một nhà Sư, chúng ta đi truyền giáo, đi phục vụ, và chúng ta không nhất thiết phải đòi hỏi
07 Tháng Ba 20205:16 CH(Xem: 355)
Biên tập từ các bài pháp thoại của ngài Thiền sư Ajahn Brahmavamso trong khóa thiền tích cực 9 ngày, vào tháng 12-1997, tại North Perth, Tây Úc. Nguyên tác Anh ngữ được ấn tống lần đầu tiên năm 1998, đến năm 2003 đã được tái bản 7 lần, tổng cộng 60 ngàn quyển. Ngoài ra, tập sách này cũng đã được dịch sang tiếng Sinhala
02 Tháng Mười Hai 201910:13 CH(Xem: 722)
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỉ lệ tội phạm liên quan đến súng thấp nhất thế giới. Năm 2014, số người thiệt mạng vì súng ở Nhật chỉ là sáu người, con số đó ở Mỹ là 33,599. Đâu là bí mật? Nếu bạn muốn mua súng ở Nhật, bạn cần kiên nhẫnquyết tâm. Bạn phải tham gia khóa học cả ngày về súng, làm bài kiểm tra viết
12 Tháng Bảy 20199:30 CH(Xem: 2307)
Khóa Tu "Chuyển Nghiệp Khai Tâm", Mùa Hè 2019 - Ngày 12, 13, Và 14/07/2019 (Mỗi ngày từ 9:00 AM đến 7:00 PM) - Tại: Andrew Hill High School - 3200 Senter Road, San Jose, CA 95111
12 Tháng Bảy 20199:00 CH(Xem: 3698)
Các Khóa Tu Học Mỗi Năm (Thường Niên) Ở San Jose, California Của Thiền Viện Đại Đăng
03 Tháng Tư 202011:37 CH(Xem: 140)
Có thể nói, sự hiểu biết quan trọng nhất trong cuộc sống là sự hiểu biết về bản chất thực của hiện hữu, một sự hiểu biết có thể trả lời được những câu hỏi sau một cách hợp lý: - Tại sao chúng ta sanh ra? - Chúng ta đi vào hiện hữu hiện nay như thế nào? - Điều quan trọng nhất phải làm trong cuộc đời này là gì? - Thế nào là chết?
30 Tháng Ba 20209:02 CH(Xem: 199)
With so many books available on Buddhism, one may ask if there is need for yet another text. Although books on Buddhism are available on the market, many of them are written for those who have already acquired a basic understanding of the Buddha Dhamma.
29 Tháng Ba 20209:50 SA(Xem: 220)
Với số sách Phật quá nhiều hiện nay, câu hỏi đặt ra là có cần thêm một cuốn nữa hay không. Mặc dù có rất nhiều sách Phật Giáo, nhưng đa số đều được viết nhằm cho những người đã có căn bản Phật Pháp. Một số được viết theo văn chương lối cổ, dịch nghĩa
04 Tháng Ba 20209:20 CH(Xem: 369)
Chàng kia nuôi một bầy dê. Đúng theo phương pháp, tay nghề giỏi giang. Nên dê sinh sản từng đàn. Từ ngàn con đến chục ngàn rất mau. Nhưng chàng hà tiện hàng đầu. Không hề dám giết con nào để ăn. Hoặc là đãi khách đến thăm. Dù ai năn nỉ cũng bằng thừa thôi
11 Tháng Hai 20206:36 SA(Xem: 540)
Kinh Thập Thiện là một quyển kinh nhỏ ghi lại buổi thuyết pháp của Phật cho cả cư sĩ lẫn người xuất gia, hoặc cho các loài thủy tộc nhẫn đến bậc A-la-hán và Bồ-tát. Xét hội chúng dự buổi thuyết pháp này, chúng ta nhận định được giá trị quyển kinh thế nào rồi. Pháp Thập thiện là nền tảng đạo đức, cũng là nấc thang đầu
09 Tháng Hai 20204:17 CH(Xem: 522)
Quyển “Kinh Bốn Mươi Hai Chương Giảng Giải” được hình thành qua hai năm ghi chép, phiên tả với lòng chân thành muốn phổ biến những lời Phật dạy. Đầu tiên đây là những buổi học dành cho nội chúng Tu viện Lộc Uyển, sau đó lan dần đến những cư sĩ hữu duyên.
01 Tháng Hai 202010:51 SA(Xem: 733)
“Kinh Chú Tâm Tỉnh Giác” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là phép thiền định chú tâm thật tỉnh giác và thật mạnh vào bốn lãnh vực thân xác, cảm giác, tâm thức và các hiện tượng tâm thần từ bên trong chúng.
31 Tháng Giêng 20207:00 SA(Xem: 914)
“Kinh Chú Tâm vào Hơi Thở” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là sự chú tâm thật mạnh dựa vào hơi thở. Bản kinh này được dịch giả Hoang Phong chuyển ngữ từ kinh Anapanasati Sutta (Trung Bộ Kinh, MN 118).
24 Tháng Giêng 20208:00 SA(Xem: 6047)
Phước lành thay, thời gian nầy vui như ngày lễ hội, Vì có một buổi sáng thức dậy vui vẻhạnh phúc, Vì có một giây phút quý báu và một giờ an lạc, Cho những ai cúng dường các vị Tỳ Kheo. Vào ngày hôm ấy, lời nói thiện, làm việc thiện, Ý nghĩ thiện và ước nguyện cao quý, Mang lại phước lợi cho những ai thực hành;