Phụ lục 2 - Appendix Two

Phụ lục 2
Thời khoá biểu tại thiền viện

Appendix Two

Retreat Time-table

Phụ lục 2. Thời khoá biểu tại thiền viện

4.00 sáng - thức dậy (khai tĩnh)

4.30  - kinh hành

5.30  - ngồi thiền *

6.30  - kinh hành

7:00  - bữa sáng

8:00  - kinh hành

9:00  - ngồi thiền

10:00 - kinh hành

11:00 - bữa trưa (ngọ trai)

12:00 - nghỉ

1:00 chiều  - ngồi thiền *

2:00  - kinh hành

3:00  - ngồi thiền

4:00  - kinh hành

5:00  - uống nhẹ

5:30  - kinh hành

6.30  - ngồi thiền

7.30  - kinh hành

8.00  - giảng Pháp

9.30  - ngồi thiền

10.30 - thiền cá nhân

* Những buổi tập thiền theo nhóm là bắt buộc trong phần sau của khoá chuyên tu.

Appendix Two: Retreat Time-table

4:00 a.m - wake up

4:30 a.m - walking

5:30 a.m - sitting*

6:30 a.m - walking

7:00 a.m - breakfast

8:00 a.m - walking

9:00 a.m - sitting

10:00 a.m - walking

11:00 a.m - lunch

12:00 p.m - rest

1:00 p.m - sitting*

2:00 p.m - walking

3:00 p.m - sitting

4:00 p.m - walking

5:00 p.m - drinks served

5:30 p.m - walking

6:30 p.m - sitting

7:30 p.m - walking

8:00 p.m - Dhamma lecture

9:30 p.m - sitting

10.30 p.m - private meditation

* Compulsory group meditation sessions enforced in the later part of the retreat.