Hãy là chủ nhân của chính tâm bạn. Toàn bộ kỹ thuật (niệm thọ) này dạy cho bạn cách làm thế nào để trở thành chủ nhân của chính bạn. Nếu bạn không phải là chủ nhân của tâm bạn, thời do lề thói quen cũ, bạn sẽ tiếp tục thực hiện những hành động hay nghiệp (kamma) ấy, điều mà bạn không muốn làm. Trên phương diện tri thức bạn hiểu: “Ta không nên làm những hành động này”.

It must be remembered, however, that Goenkaji's favourite answer is always: " You must experience the truth yourself. Only then it becomes a truth for you. Otherwise it is only someone else's truth". To Vipassana students, Goenkaji has always emphasized that the real answers can only come from continuous and correct practice of Vipassana.