Sức Mạnh Của Sự Tha Thứ - The Power Of Forgiveness

01 Tháng Bảy 201610:35 CH(Xem: 3275)
Sức Mạnh Của Sự Tha Thứ - The Power Of Forgiveness
ThePowerOfForgiveness_1

Sức Mạnh Của Sự Tha Thứ - The Power Of Forgiveness
Teresa Dumain - Chuyển Ngữ: Nguyễn Văn Tiến
Source-Nguồn: canyonranch.com

_____________________


Sức Mạnh Của Sự Tha Thứ 

 

Thật là một điều khó khăn, để quên đi những chuyện không vui xảy ra trong quá khứ, tuy nhiên, đây là một bước quan trọng giúp cho chúng ta khỏe mạnh, bởi vì điều nầy sẽ chữa lành được căn bệnh của chúng ta.

 

Một mối tình xưa cũ đã làm tan vỡ trái tim của bạn. Anh chị của bạn đã chỉ trích kỹ năng làm bố mẹ của bạn. Một người bạn đã phản bội bạn. Tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn, không phải là một điều dễ dàng; bởi vì, những cảm xúc phức tạp mà bạn đang chịu đựng đã cắm rễ rất sâu. Tuy nhiên, dù thế nào đi chăng nữa, tha thứ là sự chọn lựa đúng đắn nhất, không phải để giúp ích cho người khác, mà là để giúp cho chính bạn.

 

Có thể bạn cảm thấy khái niệm nầy là một sự rắc rối. Tha thứ có nghĩa là để cho người kia không-còn phải chịu trách-nhiệm về việc làm sai quấy của họ, có đúng không? Chúng ta chấp nhận việc làm sai quấy của họ, để cho họ cảm thấy vui hơn? Điều nầy cũng có thể là như thế. Tuy nhiên, tha thứ cũng có nghĩa là quyết định để lại phía sau lưng, những chuyện đã xảy ra trong quá khứ, nhưng không có nghĩa là chấp nhậncho phép, cũng không có nghĩa là biện hộ, cũng không có nghĩa là quên đi những gì đã xảy ra, tuy nhiên, cuối cùng bạn cho phép mình được giải thoát ra khỏi cái kềm kẹp tinh thần từ thời quá khứ, kéo dài cho tới bây giờ.  

 

Tác giả và cũng là nhà thần học Lewis B. Smedes nói rằng, "Tha thứ có nghĩa là chúng ta thả một người ra khỏi nhà tù, và thật là ngạc nhiên, khi thấy chính mình là người tù nầy." Đây là một sự tiết lộ đặc biệt làm kinh ngạc mọi người, nhất là đối với những ai đang vật lộn với ý tưởng về sự tha thứ. Khi một người nào đối xử không tốt với bạn, rồi bạn ôm vào lòng sự giận dữ, cùng với sự phẫn nộ, hoặc là bạn mong muốn được trả thù, hành động của người kia cuối cùng kiểm soát được mọi cảm xúc của bạn. Tuy nhiên, khi bạn quyết định để buông xả... để tha thứ... bạn giành lại được quyền lực, để đem lại niềm hạnh phúc cho bạn, trong ngày hôm nay và ngày mai. Đầu tiên, và trước hết, bạn tự trao tặng cho bạn những món quà, mà chứa đựng sự tự do, vì bạn đã buông bỏ được những đau buồn trong quá khứ.

 

Một kỹ năng khó khăn để làm chủ, đấy là chúng ta chấp nhận tha thứ cho người khác -- một điều mà hầu hết mọi người phải đấu tranh, trong suốt cuộc đời của họ. Tuy nhiên, đây là nền tảng giúp cho bạn khỏe mạnh, và hạnh phúc. Nhiệt tâm chấp nhận sự tha thứ có thể làm giảm đi sự trầm cảm, và sự lo âu của chúng ta; khuyến khích chúng ta có mối quan hệ lành mạnh, và làm cho chúng ta tăng trưởng về tâm linh; tăng cường sự tự tin của chúng ta, và thậm chí cải thiện các vấn đề liên quan đến sự căng thẳng của chúng ta, thí dụ như là bệnh cao huyết áp. Nếu chúng ta nghĩ đến những phần thưởng nầy, chúng ta sẽ giảm bớt đi bất-cứ sự hài lòng nào, mà sinh ra từ sự tự mãn, hoặc là vì chúng ta nắm giữ chặt lấy một mối hận thù.

 

Chúng ta không thể phủ nhận rằng, có một số điều mà chúng ta có thể dễ dàng buông xả hơn, so với một số điều khác. Chúng ta hãy nhớ rằng, mỗi bước chân mang chúng ta đến gần sự thanh thản, là hạnh phúcchúng ta rất xứng đáng được hưởng. Những đề nghị sau đây có thể giúp chúng ta đi trên con đường nầy. 

 

HÃY SUY NGHĨ VỀ TÌNH HÌNH MỘT CÁCH CẨN THẬN.

Khi một người nào đó làm tổn thương bạn, điều quan trọng là bạn để dành một thời gian để suy ngẫm, và để xác định cụ thể những gì họ làm mà đã xúc phạm bạn, và làm cho bạn khó chịu. Thậm chí, bạn có thể thử một kỹ thuật thư giãn, như là tập hít vào một hơi thở sâu, hoặc là thiền định, để giúp cho bạn có sự suy nghĩ rõ ràng hơn. Thật khó để chấp nhận một sự tha thứ (mà có ý nghĩa), khi bạn đang tập trung vào kết quả từ những cơn lốc quay cuồng của cảm xúc, chứ không phải vào hành động của người kia.  

 

MỤC TIÊU LÀ TÂM BẠN ĐƯỢC HÒA BÌNH, DÙ CHO KHÔNG CÓ SỰ HÒA GIẢI.

Mục tiêu chính của sự tha thứ, là giúp tâm bạn có nhiều sự yên tĩnh hơn, trong cuộc sống. Bạn có thể đi đến sự thỏa thuận với người làm tổn thương bạn, hoặc là không. Tuy nhiên, sự tha thứ vẫn có thể xảy ra, ngay cả khi không có sự đồng ý, hoặc là không có sự cải thiện của hai bên. "Bạn biết rằng sự tha thứ đã bắt đầu, khi mà bạn nhớ lại những người làm tổn thương bạn, rồi bạn nhiệt tâm mong cầu cho họ được bình an," ông Smedes nói.

 

"Ngài Buddhagosa (Phật Âm), một luận sư Phật Giáo ở thế kỷ thứ 5, đã nói lên điều nầy, thật rõ ràng: 'Bạn giữ trong lòng sự nóng giận, cũng giống như bạn giữ trong tay một nắm than nóng, với mục đích ném nắm than vào một người khác. Tất nhiên, bạn là người sẽ bị đốt cháy.' Tha thứ là một chọn lựa đúng đắn, để bạn buông bỏ nắm than nóng, và để giải thoát bạn ra khỏi sự đau khổ."

 

HÃY NHỚ RẰNG, ĐIỀU DUY NHẤT BẠN CÓ THỂ THAY ĐỔI LÀ CHÍNH BẠN.

Dù cho bạn có nỗ lực, hoặc mong muốn bao nhiêu chăng nữa, bạn không thể nào thay đổi được lối sống, hoặc là hành vi của một người khác. Bạn có thể chọn lựa để chấp nhận sự đau đớn, vì bạn đã cho phép những người gây ra luôn luôn hiện diện trong tâm của bạn, hoặc là bạn di chuyển họ ra ngoài tâm của bạn, bằng cách bạn chấp nhận sự tha thứ

 

HÃY TẬP TRUNG VÀO NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP.

Thay vì bạn nhắc nhớ lại những gì đã xảy ra trong quá khứ, bạn hãy nỗ lực tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc đời bạn. Bạn hãy chìm đắm vào sự thương yêu của gia đình, của bạn bè, và bạn hãy trân quý những sự vui thích mà cuộc sống đã mang đến cho bạn. Khi bạn làm như thế, điều nầy có thể giúp cho bạn giảm bớt đi những cảm xúc tiêu cực, và giúp cho bạn có cái nhìn tốt đẹp hơn về những hành động của người khác, từ đó bạn có thể dễ dàng hơn, bỏ đi những gì đã xảy ra trong quá khứ, ở phía sau lưng bạn.

 

HÃY CỐ GẮNG THA THỨ CHO CHÍNH MÌNH.

Đôi khi, chúng ta không cần đi xa, chỉ cần nhìn mình trong gương, để tìm ra người đã làm cho chúng ta đau khổ. Điều quan trọng chúng ta nên nhớ rằng, hãy dập tắt đi ngọn lửa giận dữ về những gì chúng ta đã nói, hoặc là đã làm (vì chúng ta tự khiển trách mình). Chúng ta hãy nói rằng: "Chúng ta xứng đáng được tự do, vì chúng ta đã từ bỏ được, những gì xảy ra trong quá khứ."

 

Chúng tôi đặc biệt cảm ơn Douglas A. Smith, chuyên gia về hạnh phúc, người được mời giảng dạy tại Canyon Ranch ở tỉnh Lenox, tiểu bang Massachusetts, ông đã góp phần vào việc tạo ra bài viết này. 

The Power Of Forgiveness 

 

It’s not easy letting bygones be bygones, but it’s a step worth taking for your own health and healing.

 

A former love that broke your heart. A sibling who criticized your parenting skills. A friend who betrayed you. Forgiving those who have caused you hurt isn’t always easy; the emotions you’re experiencing can be complicated and have deep roots. Still, even when it may not seem this way, forgiveness is a choice -- one that you can make not to benefit others, but yourself.

 

That concept can be a confusing one. Isn’t forgiveness letting someone off the hook? Saying that what they did was OK so they feel better? It can be. But forgiveness can also mean making a decision to leave what is done behind you for your own betterment -- not condoning, excusing or forgetting what happened, but allowing yourself to finally be freed from the emotional grip that an incident has had on you until now.

 

“To forgive is to set a prisoner free and discover that the prisoner was you,” said author and theologian Lewis B. Smedes -- a profound and often stunning revelation to many struggling with the idea of forgiveness. When someone does you wrong and you harbor anger, resentment or a need for revenge, their action assumes ultimate control over how you feel. However, when you make the decision to let go... to forgive... you reclaim the power to create a happier today and tomorrow. First and foremost, you give yourself the gifts that come with such freedom from the past.

 

Being able to forgive is a tough skill to master -- one that most of us struggle with our whole lives. But it is fundamental to your wellbeing. Embracing forgiveness may help reduce feelings of depression and anxiety; encourage healthy relationships and greater spiritual health; boost confidence and even improve issues linked with stress, like high blood pressure. Thinking of these rewards may help deflate any satisfaction that might come from self-righteousness or holding a grudge.

 

It can’t be denied that you may find some things easier to let go of than others. Just remember that every step brings you closer to the serenity and happiness you so very much deserve. These suggestions may help you on your way.

 

THINK ABOUT THE SITUATION CAREFULLY.

When someone has hurt you, it’s important to take some time to reflect and identify what specifically upset or offended you. You may even want to try a relaxation technique, like deep breathing or meditation, to help you think more clearly. It’s difficult to grant meaningful forgiveness if what you’re focused on is the resulting swirl of emotions, not the act itself. 

 

AIM FOR INNER PEACE, IF NOT RECONCILIATION.

The main goal of forgiveness is to achieve greater tranquility in your life. You may come to terms with the person who hurt you, or you may not. Forgiveness is possible even when agreement or mending fences isn’t. “You will know that forgiveness has begun when you recall those who hurt you and feel the power to wish them well,” said Smedes.

 

“Buddhagosa, a 5th century Buddhist commentator said it well: ‘Holding onto anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else. You, of course, are the one who gets burned.’ Forgiveness is the choice you make to let go of the hot coal and release yourself from suffering.”

 

REMEMBER THAT THE ONLY THING YOU CAN CHANGE IS YOURSELF.

No matter your effort or desire, you cannot alter history or someone’s behavior. You can choose to accept the pain that may come from allowing the effects of these forces to stay ever present in your life or move beyond them by granting forgiveness.

 

FOCUS ON THE POSITIVE.

Instead of replaying what happened in your head, make an effort to focus on the good things in your life. Soak up the love of family and friends and appreciate the joys your life has brought you. Doing so may help diffuse negative emotions and put others’ actions in better perspective so you can more easily leave them behind you.

 

TRY TO FORGIVE YOURSELF, TOO.

Sometimes, we only need to go as far as the mirror to find the person who caused our hurt. Remember that it’s just as valuable to extinguish self-directed anger over something that you did or said. Say, “I am worthy of releasing myself from my past.”

 

Special thanks to happiness expert Douglas A. Smith, whose guest lectures at Canyon Ranch in Lenox, Mass. contributed to the creation of this article.


_____________________




Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
01 Tháng Tư 2017(Xem: 3505)
26 Tháng Ba 2017(Xem: 1823)
29 Tháng Mười Hai 2016(Xem: 7556)
03 Tháng Tư 202011:37 CH(Xem: 21)
Có thể nói, sự hiểu biết quan trọng nhất trong cuộc sống là sự hiểu biết về bản chất thực của hiện hữu, một sự hiểu biết có thể trả lời được những câu hỏi sau một cách hợp lý: - Tại sao chúng ta sanh ra? - Chúng ta đi vào hiện hữu hiện nay như thế nào? - Điều quan trọng nhất phải làm trong cuộc đời này là gì? - Thế nào là chết?
30 Tháng Ba 20209:02 CH(Xem: 174)
With so many books available on Buddhism, one may ask if there is need for yet another text. Although books on Buddhism are available on the market, many of them are written for those who have already acquired a basic understanding of the Buddha Dhamma.
29 Tháng Ba 20209:50 SA(Xem: 193)
Với số sách Phật quá nhiều hiện nay, câu hỏi đặt ra là có cần thêm một cuốn nữa hay không. Mặc dù có rất nhiều sách Phật Giáo, nhưng đa số đều được viết nhằm cho những người đã có căn bản Phật Pháp. Một số được viết theo văn chương lối cổ, dịch nghĩa
28 Tháng Ba 202010:51 SA(Xem: 173)
Quan niệm khổ của mỗi người tùy thuộc vào hoàn cảnh trong cuộc sống hiện tạitrình độ nhận thức của mỗi người. Cho nên con đường giải thoát khổ của mỗi người cũng phải thích ứng theo nguyện vọng của mỗi người. Con đường giải thoát khổ này hướng dẫn
27 Tháng Ba 20203:30 CH(Xem: 154)
TRÌNH BÀY TÓM LƯỢC 4 CÕI - Trong 4 loại ấy, gọi là 4 cõi. Tức là cõi khổ, cõi vui, Dục-giới, Sắc-giới, cõi Vô-sắc-giới. NÓI VỀ 4 CÕI KHỔ - Trong nhóm 4 cõi ấy, cõi khổ cũng có 4 là: địa ngục, Bàng sanh, Ngạ quỉ và Atula. NÓI VỀ 7 CÕI VUI DỤC GIỚI -
26 Tháng Ba 20207:16 CH(Xem: 197)
Ni sư Kee Nanayon (1901-1979) là một trong những vị nữ thiền sư nổi tiếng ở Thái Lan. Năm 1945, bà thành lập thiền viện Khao-suan-luang dành cho các nữ Phật tử tu thiền trong vùng đồi núi tỉnh Rajburi, miền tây Thái Lan. Ngoài các bài pháp được truyền đi
24 Tháng Ba 20202:32 CH(Xem: 202)
Sự giải thoát tinh thần, theo lời dạy của Đức Phật, được thành tựu bằng việc đoạn trừ các lậu hoặc (ô nhiễm trong tâm). Thực vậy, bậc A-la-hán thường được nói đến như bậc lậu tận - Khināsava, bậc đã đoạn trừ mọi lậu hoặc. Chính vì thế, người đi tìm chân lý cần phải hiểu rõ những lậu hoặc này là gì, và làm cách nào để loại trừ được nó.
23 Tháng Ba 20203:56 CH(Xem: 231)
Rất nhiều sách trình bày nhầm lẫn giữa Định và Tuệ hay Chỉ và Quán, đưa đến tình trạng định không ra định, tuệ chẳng ra tuệ, hoặc hành thiền định hóa ra chỉ là những “ngoại thuật” (những hình thức tập trung tư tưởng hay ý chímục đích khác với định nhà Phật), và hành thiền tuệ lại có kết quả của định rồi tưởng lầm là đã chứng được
22 Tháng Ba 20209:08 CH(Xem: 205)
Everyone is aware of the benefits of physical training. However, we are not merely bodies, we also possess a mind which needs training. Mind training or meditation is the key to self-mastery and to that contentment which brings happiness. Of all forces the force of the mind is the most potent. It is a power by itself. To understand the real nature
21 Tháng Ba 20209:58 CH(Xem: 231)
Chúng ta lấy làm phấn khởi mà nhận thấy rằng hiện nay càng ngày người ta càng thích thú quan tâm đến pháp hành thiền, nhất là trong giới người Tây phương, và pháp môn nầy đang phát triễn mạnh mẽ. Trong những năm gần đây, các nhà tâm lý học khuyên
20 Tháng Ba 20208:30 CH(Xem: 203)
Bốn Sự Thật Cao Quý được các kinh sách Hán ngữ gọi là Tứ Diệu Đế, là căn bản của toàn bộ Giáo Huấn của Đức Phật và cũng là một đề tài thuyết giảng quen thuộc. Do đó đôi khi chúng ta cũng có cảm tưởng là mình hiểu rõ khái niệm này, thế nhưng thật ra thì ý nghĩa của Bốn Sự Thật Cao Quý rất sâu sắc và thuộc nhiều cấp bậc
17 Tháng Ba 20205:51 CH(Xem: 325)
Mindfulness with Breathing is a meditation technique anchored In our breathing, it is an exquisite tool for exploring life through subtle awareness and active investigation of the breathing and life. The breath is life, to stop breathing is to die. The breath is vital, natural, soothing, revealing. It is our constant companion. Wherever we go,
16 Tháng Ba 20204:16 CH(Xem: 314)
Giác niệm về hơi thở là một kỹ thuật quán tưởng cắm sâu vào hơi thở của chúng ta. Đó là một phương tiện tinh vi để thám hiểm đời sống xuyên qua ý thức tế nhị và sự điều nghiên tích cực về hơi thởđời sống. Hơi thở chính là đời sống; ngừng thở là chết. Hơi thở thiết yếu cho đời sống, làm cho êm dịu, tự nhiên, và năng phát hiện.
15 Tháng Ba 202012:00 CH(Xem: 256)
Phật giáođạo Phật là những giáo lý và sự tu tập để dẫn tới mục tiêu rốt ráo của nó là giác ngộgiải thoát khỏi vòng luân hồi sinh tử. Tuy nhiên, (a) mọi người thế tục đều đang sống trong các cộng đồng dân cư, trong các tập thể, đoàn thể, và trong xã hội; và (b) những người xuất gia dù đã bỏ tục đi tu nhưng họ vẫn đang sống tu
13 Tháng Ba 20209:16 CH(Xem: 241)
Người ta thường để ý đến nhiều tính cách khác nhau trong những người hành thiền. Một số người xem thiền như là một thứ có tính thực nghiệm, phê phán, chiêm nghiệm; những người khác lại tin tưởng hơn, tận tâm hơn, và xem nó như là lí tưởng. Một số có vẻ thích nghi tốt và hài lòng với chính mình và những gì xung quanh,
12 Tháng Ba 20209:36 SA(Xem: 356)
Kinh Đại Niệm Xứ - Mahāsatipaṭṭhāna được xem là bài kinh quan trọng nhất trên phương diện thực hành thiền Phật giáo. Các thiền phái Minh Sát, dù khác nhau về đối tượng quán niệm, vẫn không xa khỏi bốn lĩnh vực: Thân, Thọ, Tâm, và Pháp mà Đức Phật
10 Tháng Ba 20202:09 CH(Xem: 325)
Giới học thiền ở nước ta mấy thập niên gần đây đã bắt đầu làm quen với thiền Vipassanā. Số lượng sách báo về chuyên đề này được dịch và viết tuy chưa nhiều lắm nhưng chúng ta đã thấy tính chất phong phú đa dạng của Thiền Minh Sát hay còn gọi là Thiền Tuệ hoặc Thiền Quán này. Thiền Vipassanā luôn có một nguyên tắc nhất quán
10 Tháng Ba 202010:20 SA(Xem: 312)
Trong tất cả các thiền sư cận đại, bà Achaan Naeb là một thiền sư đặc biệt hơn cả. Bà là một nữ cư sĩ đã từng dạy thiền, dạy đạo cho các bậc cao tăng, trong đó có cả ngài Hộ Tông, Tăng thống Giáo hội Tăng già Nguyên thủy Việt Nam cũng đã từng theo học thiền với bà một thời gian. Năm 44 tuổi, Bà đã bắt đầu dạy thiền
08 Tháng Ba 202011:08 SA(Xem: 272)
A.B.: Đầu tiên, khi họ hỏi Sư: “Sư có muốn nhận giải thưởng này không?” và Sư đã đồng ý. Nhưng phản ứng đầu tiên ngay sau đó là: “Tại sao Sư lại muốn nhận giải thưởng này? Sư là một nhà Sư Phật Giáo, đây là việc một nhà Sư (cần phải) làm. Là một nhà Sư, chúng ta đi truyền giáo, đi phục vụ, và chúng ta không nhất thiết phải đòi hỏi
07 Tháng Ba 20205:16 CH(Xem: 340)
Biên tập từ các bài pháp thoại của ngài Thiền sư Ajahn Brahmavamso trong khóa thiền tích cực 9 ngày, vào tháng 12-1997, tại North Perth, Tây Úc. Nguyên tác Anh ngữ được ấn tống lần đầu tiên năm 1998, đến năm 2003 đã được tái bản 7 lần, tổng cộng 60 ngàn quyển. Ngoài ra, tập sách này cũng đã được dịch sang tiếng Sinhala
02 Tháng Mười Hai 201910:13 CH(Xem: 706)
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỉ lệ tội phạm liên quan đến súng thấp nhất thế giới. Năm 2014, số người thiệt mạng vì súng ở Nhật chỉ là sáu người, con số đó ở Mỹ là 33,599. Đâu là bí mật? Nếu bạn muốn mua súng ở Nhật, bạn cần kiên nhẫnquyết tâm. Bạn phải tham gia khóa học cả ngày về súng, làm bài kiểm tra viết
12 Tháng Bảy 20199:30 CH(Xem: 2294)
Khóa Tu "Chuyển Nghiệp Khai Tâm", Mùa Hè 2019 - Ngày 12, 13, Và 14/07/2019 (Mỗi ngày từ 9:00 AM đến 7:00 PM) - Tại: Andrew Hill High School - 3200 Senter Road, San Jose, CA 95111
12 Tháng Bảy 20199:00 CH(Xem: 3686)
Các Khóa Tu Học Mỗi Năm (Thường Niên) Ở San Jose, California Của Thiền Viện Đại Đăng
03 Tháng Tư 202011:37 CH(Xem: 21)
Có thể nói, sự hiểu biết quan trọng nhất trong cuộc sống là sự hiểu biết về bản chất thực của hiện hữu, một sự hiểu biết có thể trả lời được những câu hỏi sau một cách hợp lý: - Tại sao chúng ta sanh ra? - Chúng ta đi vào hiện hữu hiện nay như thế nào? - Điều quan trọng nhất phải làm trong cuộc đời này là gì? - Thế nào là chết?
30 Tháng Ba 20209:02 CH(Xem: 174)
With so many books available on Buddhism, one may ask if there is need for yet another text. Although books on Buddhism are available on the market, many of them are written for those who have already acquired a basic understanding of the Buddha Dhamma.
29 Tháng Ba 20209:50 SA(Xem: 193)
Với số sách Phật quá nhiều hiện nay, câu hỏi đặt ra là có cần thêm một cuốn nữa hay không. Mặc dù có rất nhiều sách Phật Giáo, nhưng đa số đều được viết nhằm cho những người đã có căn bản Phật Pháp. Một số được viết theo văn chương lối cổ, dịch nghĩa
04 Tháng Ba 20209:20 CH(Xem: 359)
Chàng kia nuôi một bầy dê. Đúng theo phương pháp, tay nghề giỏi giang. Nên dê sinh sản từng đàn. Từ ngàn con đến chục ngàn rất mau. Nhưng chàng hà tiện hàng đầu. Không hề dám giết con nào để ăn. Hoặc là đãi khách đến thăm. Dù ai năn nỉ cũng bằng thừa thôi
11 Tháng Hai 20206:36 SA(Xem: 527)
Kinh Thập Thiện là một quyển kinh nhỏ ghi lại buổi thuyết pháp của Phật cho cả cư sĩ lẫn người xuất gia, hoặc cho các loài thủy tộc nhẫn đến bậc A-la-hán và Bồ-tát. Xét hội chúng dự buổi thuyết pháp này, chúng ta nhận định được giá trị quyển kinh thế nào rồi. Pháp Thập thiện là nền tảng đạo đức, cũng là nấc thang đầu
09 Tháng Hai 20204:17 CH(Xem: 512)
Quyển “Kinh Bốn Mươi Hai Chương Giảng Giải” được hình thành qua hai năm ghi chép, phiên tả với lòng chân thành muốn phổ biến những lời Phật dạy. Đầu tiên đây là những buổi học dành cho nội chúng Tu viện Lộc Uyển, sau đó lan dần đến những cư sĩ hữu duyên.
01 Tháng Hai 202010:51 SA(Xem: 717)
“Kinh Chú Tâm Tỉnh Giác” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là phép thiền định chú tâm thật tỉnh giác và thật mạnh vào bốn lãnh vực thân xác, cảm giác, tâm thức và các hiện tượng tâm thần từ bên trong chúng.
31 Tháng Giêng 20207:00 SA(Xem: 894)
“Kinh Chú Tâm vào Hơi Thở” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là sự chú tâm thật mạnh dựa vào hơi thở. Bản kinh này được dịch giả Hoang Phong chuyển ngữ từ kinh Anapanasati Sutta (Trung Bộ Kinh, MN 118).
24 Tháng Giêng 20208:00 SA(Xem: 6023)
Phước lành thay, thời gian nầy vui như ngày lễ hội, Vì có một buổi sáng thức dậy vui vẻhạnh phúc, Vì có một giây phút quý báu và một giờ an lạc, Cho những ai cúng dường các vị Tỳ Kheo. Vào ngày hôm ấy, lời nói thiện, làm việc thiện, Ý nghĩ thiện và ước nguyện cao quý, Mang lại phước lợi cho những ai thực hành;