MỤC LỤC |
00. Lời người dịch - Lời nói đầu - Những điều cần lưu ý khi đọc văn bản
01. Bài giảng ngày thứ nhất
Những khó khăn đầu tiên Mục đích của tu tập thiền định Tại sao hơi thở được chọn như điểm khởi đầu Bản chất của tâm thức Những khó khăn và phương cách khắc phục Những nguy hiểm cần phải tránh
02. Bài giảng ngày thứ hai
Định nghĩa khái quát về tội và lòng mộ đạo Hai phần đầu của Bát Thánh Đạo: Giới và Định
03. Bài giảng ngày thứ ba
Phần thứ ba của Bát Thánh Đạo: Trí tuệ: Trí tuệ do truyền đạt (Văn tuệ), trí tuệ do tư duy (Tư tuệ) và trí tuệ do kinh nghiệm (Tu tuệ) Kalāpā: Bốn đại (đất, nước, lửa và gió) Ba đặc tính: Vô thường, bản chất huyễn hóa của ngã và khổ Sự thấu hiểu thực tại của các hiện tượng
04. Bài giảng ngày thứ tư
Những câu hỏi liên quan đến phương cách thực hành thiền Minh Sát Tuệ Qui luật nghiệp báo Tầm quan trọng của hành động thuộc về tâm Bốn chức năng phối hợp của tâm: ý thức, tưởng tri, cảm thọ, phản ứng Duy trì tâm tỉnh thức và xả ly là con đường thoát khỏi khổ đau
05. Bài giảng ngày thứ năm
Bốn sự thật cao thượng: Sự thật về khổ, sự thật về nguyên nhân của khổ, sự thật về đoạn diệt khổ và sự thật về con đường dẫn đến đoạn diệt khổ Vòng duyên khởi có điều kiện
06. Bài giảng ngày thứ sáu
Tầm quan trọng của tu tập tâm tỉnh thức và xả ly đối với các cảm thọ Bốn đại và mối quan hệ của chúng với cảm thọ Bốn nhân tố ảnh hưởng đến thân Năm hạ phần kiết sử: Tham, sân, hôn trầm, trạo cử và nghi ngờ
07. Bài giảng ngày thứ bảy
Tầm quan trọng của tâm xả ly đối với các cảm thọ thô và tế Duy trì tâm tỉnh thức Năm người bạn tốt (năm lực): Niềm tin, tinh tấn, chánh niệm, thiền định và trí tuệ
08. Bài giảng ngày thứ tám
Qui luật tăng và giảm Qui luật đoạn trừ Tâm xả ly là an lạc tối thượng Tâm xả ly có thể làm cho chúng ta sống một cuộc sống chân chánh Duy trì tâm xả ly, chắc chắn chúng ta đảm bảo một tương lai hạnh phúc cho chúng ta
09. Bài giảng ngày thứ chín
Áp dụng phương pháp thiền Minh Sát Tuệ vào đời sống hàng ngày Mười pháp Ba-la-mật (paramī)
10. Bài giảng ngày thứ mười
Ôn lại phương pháp thực hành
11. Bài giảng ngày thứ mười một
Làm thế nào để tiếp tục hành trì sau khi khóa tu hoàn mãn
12. Bảng giải thích những thuật ngữ Pāli
13. Một số địa chỉ Trung tâm tu thiền Minh Sát Tuệ trên thế giới
|