Thiền Quán, Con Đường Hạnh Phúc
(It's Easier Than You Think,
The Buddhist Way To Happiness)
Sylvia Boorstein
Dịch: Nguyễn Duy Nhiên
Nhà Xuất Bản Sinh Thức
Nguồn: budsas.org
____________________
| MỤC LỤC |
|
[01] Phần 1 - Dễ Hơn Là Bạn Nghĩ
Tu Tập là Bình Thường Xoay Xở Khéo Léo Giác Ngộ Tỉnh Thức Không Phân Biệt Tôn Giáo
[02] Phần 2 - Con Đường Hạnh Phúc: Giáo Lý Căn Bản của Phật
Tuệ Giác Căn Bản: Bác Ba và Ông Ngoại Tôi Chân Đế Thứ Nhất: Nỗi Đau, Không Tránh Được - Nỗi Khổ, Không Cần Thiết. Chân Đế Thứ Hai: Dính Mắc là Khổ Đau Chân Đế Thứ Ba: Một Tin Vui Tuyệt Vời Tam Tổ của Thiền Tông và Nhất Tổ của Chân Đế Thứ Ba Rưỡi Tim Tôi Vẫn Còn Níu Kéo Chân Đế Thứ Tư: Vòng Tròn Bát Chánh Chánh Kiến: Bạn Tôi Alta và Vô Thường Chánh Tư Duy: Thực Tập Sự Khác Biệt Tha Thứ Những Củ Hành Tây Cháu Ngoại Tôi và Tu Viện Chánh Nghiệp: Hành Động Chân Chánh Ông Ngoại Tôi và Những Trái Cam Chánh Nghiệp Tích Cực: Cứu Cấp Trên Phi Cơ Cứu Cấp Trên Phi Cơ: I. Sự Sai Lầm Cứu Cấp Trên Phi Cơ: II. Sửa Sai. Chánh Ngữ: Một Lời Đã Nói Ra, Bốn Ngựa Không Theo Kịp Luật Sáu Mươi Giây Chánh Mạng: Chị Pearl và Công Việc Ủi Đồ Chánh Tinh Tấn: "Nhớ, Hãy Vui Vẻ" Chánh Định: Làm Nhẹ Đi Nỗi Đau Chánh Niệm: Ba Tôi và Cuốn Phim Cuối
[03] Phần 3 - Những Chướng Ngại Cho Cái Nhìn Sáng Tỏ
Nhà Phỏng Vấn và Vị Đạo Sư Tâm Thức và Thời Tiết Những Tâm Thức Chướng Ngại Chỉ Có Bấy Nhiêu Thôi Ăn Xúp Bằng Nĩa Ái Dục Ác Cảm Nhưng, Chiếc Đòn Gỗ Ấy Là Của Tôi! Lười Biếng và Hôn Trầm Xao Động Người Đàn Bà Trên Bãi Biển Guaymas Bớt Sợ Hãi Hoài Nghi Khi Những Tâm Chướng Ngại Khởi Lên Cùng Một Lúc
[04] Phần 4 - Một Cái Nhìn Sáng Tỏ: Tuệ Giác và Từ Bi
Tự Tánh Của Tâm Không Có Một Cây Tùng Rực Lửa Ba Con Dấu Của Thực Tại Như Bọt Nước, Sương Mai Anicca: Vô Thường Cái Này Rồi Cũng Sẽ Qua Không Có Sự Dễ Chịu Nào là Lâu Dài Dukkha: Bất Toại Nguyện Dẫu Đời Có Là Vô Nghĩa, Món Nấm Vẫn Quan Trọng Anatta: Vô Ngã Cái Nhìn Xa Rộng, Cái Nhìn Nhỏ Gần Bác Thợ Sửa Máy May: Quên Đi Câu Truyện Của Mình Thiên Trú Tâm Từ Biết Thương Yêu là Biết Hạnh Phúc Thương Yêu Mọi Người là Chuyện Dễ Nhất Tâm Bi Rộng Lượng là Một Hành Động Tự Nhiên Tâm Hỷ: Niềm Vui Vị Tha Tâm Xả: Trong Tĩnh Lặng Có Hết Tất Cả Xong là Xong |
____________________
Giới thiệu:
Thiền Quán, Con Đường Hạnh Phúc (It's Easier Than You Think) là một quyển sách vui tươi và rất dễ đọc. Tác giả trình bày giáo lý của đức Phật và phương pháp tu tập, bằng các mẩu chuyện về những kinh nghiệm trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Bà Sylvia Boorstein là một nhà tâm lý trị liệu (psychotherapist) và cũng là một giáo thọ nổi tiếng trong cộng đồng tu học của người Tây Phương. Trong quyển sách này, tác giả trình bày tuệ giác của Tứ Diệu Đế, Bát Chánh Đạo, Ngũ Trần Cái... một cách rất cụ thể và dễ hiểu. Tác giả hướng dẫn ta bước từng bước một đi theo con đường của Phật, con đường của Thiền Quán, Chánh Niệm. Con đường hạnh phúc ấy, nó dễ dàng hơn là bạn nghĩ. Giữa những bận rộn, chật vật hằng ngày, chúng ta thường dễ đánh mất mình trong những nỗi lo lắng, buồn phiền. Chúng ta quên rằng ta có khả năng sống hạnh phúc giữa sóng gió của cuộc đời. Quyển sách này có thể được xem như một người bạn thân trong cuộc đời, hãy mở ra và đọc, bạn sẽ thấy con đường hạnh phúc, thảnh thơi bao giờ cũng vẫn nằm trước mặt bạn. Con đường hạnh phúc ấy có mặt khắp mọi nơi trong cuộc sống, ngay cả bây giờ và ở đây.
____________________
Cách Đối Trị Sợ Hãi Theo Quan Điểm Phật Giáo - Fear And How To Overcome Fear: A Buddhist Perspective
+-+Books-T%e1%bb%a7+S%c3%a1ch+-+Nguy%e1%bb%85n+V%c4%83n+Ti%e1%ba%bfn&utmac=UA-21634653-1&utmcc=__utma%3D795749505.1553991841.1664762870514.1664762870514.1664762870514.2%3B%2B__utmb%3D795749505%3B%2B__utmc%3D795749505%3B%2B__utmz%3D795749505.1664762870514.2.2.utmccn%3D(direct)%7Cutmcsr%3D(direct)%7Cutmcmd%3D(none)%3B%2B__utmv%3D795749505.-%3B)