Tổng Thống Obama Thư Giãn Để Nạp Lại Năng Lượng, Như Thế Nào? - How Does President Obama Unplug and Recharge?

25 Tháng Mười 201610:12 CH(Xem: 3141)
Tổng Thống Obama Thư Giãn Để Nạp Lại Năng Lượng, Như Thế Nào? - How Does President Obama Unplug and Recharge?
HowDoesPresident

Tổng Thống Obama Thư Giãn Để Nạp Lại Năng Lượng, Như Thế Nào?
How Does President Obama Unplug and Recharge?
Priscilla Warner - Chuyển Ngữ: Nguyễn Văn Tiến
 Source-Nguồn: huffingtonpost.com - Cập Nhật Ngày: 17/11/2011


Tổng Thống Obama Thư Giãn Để Nạp Lại Năng Lượng, Như Thế Nào? 

 

Không cần biết trong một ngày tôi đã ngồi thiền được bao nhiêu lần, tôi sẽ không bao giờ xuất-hiện bình tĩnh giống như ông Tổng Thống Obama.

 

Làm cách nào mà ông Tổng Thống Obama giữ được sự trầm tĩnh như thế? Ông có thực hành thiền định không? Ông có thực tập thiền thể dục yoga không? Ông có từng thử qua các phương pháp trị-liệu mà tôi đã từng thử nghiệm trong năm vừa qua, để làm dịu bớt đi các sự lo âu trong đầu óc tôi hay không? Những loại cây-thuốc nào mà bà Michelle (vợ của ông) trồng cho ông, trong khu vườn ở phía sau của Tòa Bạch Ốc? 

 

Tôi đã cùng với 92.000 người khác, ngồi đầy nghẹt trong sân vận động chơi banh cà-na của trường Đại Học Michigan cuối tuần vừa qua, tôi đã theo dõi Tổng Thống Obama, khi ông có bài phát biểu tuyệt vời trong ngày lễ tốt nghiệp của các sinh viên trong năm 2010.

 

Trên thế giới hiện nay, có nơi núi lửa đang phun trào ra, có nơi các giàn khoan dầu đang ầm ĩ bơm dầu lên, có nơi các dòng sông đang tạo ra cơn lũ lụt, có nơi các quả bom đặt trên xe hơi đang cháy âm ỉ, và chiến tranh thì đang hoành hành ở nhiều nơi. Cả thế giới dường như đang run rẩy. Tuy nhiên, ông Tổng Thống Obama xuất hiện trong sự bình tĩnh.    

 

Trong khi có người gọi ông là một người thuộc chủ nghĩa xã-hội, một người thuộc Đức Quốc Xã, 'một người sống ngoài vòng pháp luật, một người sinh ra ở nước ngoài, một người thiếu giấy tờ khai-sinh', và còn nhiều tên xấu khác, làm cho huyết áp của tôi tăng vọt lên, tuy nhiên, điều ông đã và đang làm (mà tôi cần phải thực tập nhiều hơn nữa): là ông biết lắng nghe người khác nói.

 

Trong khi tôi đang sống trong thế giới của riêng tôi, đang suy nghĩ về phương pháp trị liệu kế tiếp nào tôi cần thử qua, thì ông Barack Obama dường như đang làm xì hơi các áp lực trong công việc ông làm, bằng cách ông tập trung sự chú ý vào người khác. Mỗi đêm, ông đọc 10 lá thư của các công dân Hoa Kỳ gửi cho ông. Rồi ông cho chúng ta biết lý do, "đây là một nỗ lực khiêm tốn của tôi, để tôi nhắc nhở chính tôi rằng tại sao tôi ra tranh cử Tổng Thống." Khoảng một phần ba (1/3) người viết thư gọi ông là người ngu đần, nhờ đó ông biết rằng các lá thư ông nhận được là một "mẫu đại diện đúng đắn." 

 

Có một câu hỏi của một em bé học trường mẫu giáo, đã làm cho ông bận tâm: "Ngày nay, con người có hành xử dễ thương không?"

 

"Ngày nay, khi chúng ta xem tin tức, chúng ta sẽ hiểu tại sao một em bé học trường mẫu giáo lại đặt ra một câu hỏi như thế," ông Obama nói. Các cuộc tranh luận nghiêm-trọng về các vấn đề hệ-trọng thường khơi dậy các cảm-xúc không thể kiểm-soát được từ mọi phía. Tuy nhiên, chúng ta không thể nào giải quyết được các trở ngại, nếu điều chúng ta làm là hủy hoại tiếng tăm của người khác. Chúng tathể không đồng ý với quan điểm của người khác, mà không cần phải phỉ báng người khác. Chúng ta có thể đặt câu hỏi về quan điểm và sự chọn lựa của người khác, mà không cần đặt câu hỏi về lý do hoặc lòng yêu nước của họ.  

 

Phương cách ăn nói dùng các (từ-ngữ có) hình ảnh không đúng đắn có thể xảy ra. Các từ ngữ như "người nầy dùng sức mạnh (hoặc lời lẽ) quá-đáng khi cầm quyền (hoặc mua-bán)" và "người nầy cực đoan, và có quan điểm chính trị không hợp lý" sẽ không đưa đến sự học hỏi, và sẽ không dẫn đến sự thỏa-hiệp hiệu quả, theo Tổng Thống Obama. Xã hội chúng ta cần trau giồi sự văn minh. Một bài học đơn giảnchúng ta học được từ bố mẹ chúng ta, có thể dẫn chúng ta đi đúng đường hướng. "Chúng ta hãy đối xử với người khác, một cách tôn trọnglịch sự, giống như là cách mà chúng ta muốn được đối xử," Tổng Thống Obama đề nghị.

 

Lúc gần đây, tôi thấy một tấm tem-dán đuôi xe-hơi được viết một cách giận-dữ như sau: "Hãy ngồi kế bên tôi, nếu bạn cảm thấy ông Obama chẳng có gì dễ thương cả." Tôi có thể tưởng tượng được rằng ông Tổng Thống Obama sẽ lắc đầu, và mỉm cười khi ông nhìn thấy các hàng chữ trên tấm tem-dán nầy.

 

Lúc nầy đây, tôi không biết ông Obamma đang làm gì để thư giãn, và để nạp lại năng lượng. Tôi tưởng tượng rằng ông đang tập ném nhiều quả bóng rổ vào rổ. Và sau đây là các lời khuyên, mà ông Obama đã nói với các sinh viên vừa mới tốt nghiệp ở trường Đại Học Michigan. "Qua bốn năm học, các em đã được tiếp xúc với nhiều tư-tưởng gia và các học giả khác nhau," ông nói. "Các em đừng thu hẹp các sự tiếp-xúc (trí tuệ) rộng lớn nầy, chỉ vì các em phải rời xa trường học (vì tốt nghiệp). Thay vào đó, các em hãy tìm cách mở rộng trí tuệ nầy. Nếu chúng ta sinh trưởng trong một thành phố lớn, chúng ta hãy dành thêm thời gian kết-nối với người sinh trưởng ở vùng nông thôn. Nếu chúng ta thường kết-nối với người cùng chủng tộc, cùng dân-tộc, hoặc cùng tôn giáo với mình, chúng ta hãy mở rộng vòng tay kết-nối với người có các nền tảng và các kinh-nghiệm sống khác với mình. Chúng ta sẽ học hỏi được nhiều hơn khi chúng ta tập nhìn qua con mắt của người khác. Và trong quá-trình nầy, chúng ta giúp cho guồng máy dân chủ vận hành."

 

Tôi không biết ông Obama đọc sách gì để thư giãn, bên cạnh các câu trích dẫn (trong sách) từ bài phát biểu của ông ở Michigan. Tuy nhiên, tôi tìm thấy một đoạn kinh trích từ bài Kinh Trái Tim (mà nhiều người gọi là Kinh Từ Bi), là một bài kinh Phật, đã an ủi tôi, đã giúp cho tôi giảm bớt đi các cảm xúc đau buồn. Đoạn kinh nầy, tôi mang theo cùng với tôi, vì lời kinh giúp cho tôi thư giãn, và loại bớt đi các nỗi khổ đau trong tâm tôi, để tôi có thể nạp lại năng lượng, và giúp cho tôi sống an vui khỏe mạnh, sống an toàn, và sống hạnh phúc với chính mình cũng như với mọi người:

 

Nguyện cho mọi người đều sống an lạc, và hạnh phúc!

Đừng để cho ai lừa gạt ai,

Cũng đừng để cho ai khinh-khi ai, hoặc là xem thường ai.

Và, đừng để cho ai vì sự giận dữ, hoặc là vì sự ác ý

mà có ác-tâm làm hại người khác.

Giống như một bà mẹ đem thân-mình ra để bảo vệ

cho đứa con, đứa con duy nhất,

Cũng như thế, chúng ta hãy trân quý, và thương-yêu tất cả mọi chúng sinh,

với một trái tim rộng lớn, và không có giới hạn.  

How Does President Obama Unplug and Recharge? 

No matter how many times a day I meditate, I will never be as calm as President Obama appears to be.

 

How does he keep his cool? Does he meditate? Does he practice yoga? Has he tried any of the therapies I’ve experimented with over the last year, as I’ve tried calming my anxious brain? What kind of medicinal herbs is Michelle growing for him in that garden behind the White House?

 

Along with 92,000 other people packed into the University of Michigan’s football stadium last weekend, I watched President Obama deliver a remarkable speech to the graduating class of 2010.

 

Volcanos are erupting, oil rigs are exploding, rivers are flooding, car bombs are smoldering and war is raging. The whole world seems to be trembling. But President Obama appears to be calm.

 

While people have been calling him a socialist, a Nazi, a foreign-born-birth-certificate-lacking-outlaw and other names that spike my blood pressure, he’s been doing something that I need to do more of: he’s been listening.

 

While I’ve been living in my own brain, pondering what therapies I should try next, Barack Obama seems to unplug from the high stakes pressures of his job by focusing on other people. Every night, he reads 10 letters from American citizens. “This is my modest effort to remind myself of why I ran in the first place,” he told us. About a third of the correspondents call him an idiot, which is how he knows he’s getting “a good representative sample.”

 

One kindergartener’s question really engaged him: “Are people being nice?”

 

“If you turn on the news, you can see why a kindergartner would ask this question,” Obama said. Serious arguments about serious issues are bound to arouse passion on all sides. But we can’t solve our problems if we just tear each other down. It’s possible to disagree with people’s positions without demonizing them. It’s possible to question a person’s views and judgment without questioning their motives or patriotism.

 

The rhetoric is coming from all sides. Throwing around words like “Soviet-style takeover” and “right wing nut” doesn’t lead to effective compromise or learning, according to President Obama. We need, as a society, to cultivate civility. A simple lesson most of us learned from our parents can guide us in the right direction. “Treat others as you would like to be treated, with courtesy and respect,” President Obama suggested.

 

An angry bumper sticker I saw recently read: “If you don’t have anything nice to say about Obama, sit next to me.” I can imagine President Obama shaking his head and smiling if he ever caught a glimpse of that sticker.

 

I don’t know what he does to unplug and recharge these days. I imagine he’s shooting a lot of hoops. And following the advice he gave to the newly minted graduates of Michigan. “For four years you’ve been exposed to diverse thinkers and scholars,” he said. “Don’t narrow that broad intellectual exposure just because you’re leaving here. Instead, seek to expand it. If you grew up in a big city, spend time with somebody who grew up in a rural town. If you find yourself hanging around with people of your own race or ethnicity or religion, include people in your circle who have different backgrounds and life experiences. You’ll learn what it’s like to walk in somebody’s shoes. And in the process, you will help make this democracy work.”

 

I don’t know what President Obama reads to unwind, other than the letters he cited in his speech at Michigan. But I find these words of The Heart Sutra, part of Buddhist scripture, comforting. I carry them with me, and they help me unplug from my own suffering, so that I can recharge and rejoice in the health, safety and happiness of others:

 

May all beings be at ease!

Let none deceive another,

Or despise any being in any state.

Let none through anger or ill-will

Wish harm upon another.

Even as a mother protects with her life

Her child, her only child,

So with a boundless heart

Should one cherish all living beings.


____________________

 

YouTube: Tổng Thống Obama Trong Ngày Lễ Ra Trường Ở Đại Học Michigan:
(President Obama At Michigan Commencement)



____________________


Source-Nguồn: http://www.huffingtonpost.com/priscilla-warner/how-does-president-obama_b_563438.html


____________________

Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
16 Tháng Hai 20202:25 CH(Xem: 76)
Từ ngày 30 tháng 3 đến ngày 8 tháng 4 năm 1983 chúng tôi đã rất may mắn được một vị thầy đầy kinh nghiệm về thiền Vipassana tổ chức một khoá chuyên tu tại Penang, trung tâm thiền Phật giáo Malaysia, hướng dẫn, dạy bảo, sữa chữa và nhắc nhở chúng tôi về thiền minh sát. Chúng tôi đã được lợi lạc to lớn từ những lời hướng dẫn
15 Tháng Hai 20208:01 CH(Xem: 93)
Để giúp cho đọc giả có thể nắm được sự khác biệt giữa thiền định (chỉ quán) và thiền Vipassana (tuệ quán), PTVN đã gặp sư Phước Nhân, một hành giả giỏi pháp hành của thiền viện Phước Sơn để xin sư nói rõ về thiền định, thiền Vipassana, sự khác biệt giữa hai phương pháp tập cũng như khái quát phương thức tu tập và kết quả
14 Tháng Hai 202010:11 CH(Xem: 108)
Rất khó khuyến khích và truyền cảm hứng cho người khác mà không làm họ thất vọng ít nhiều. Muốn mô tả những kết-quả của việc tu tập—mô tả những trải nghiệm thâm sâu như tâm ảnh nimitta, tầng thiền định jhāna, và thánh quả Nhập Lưu—để truyền cảm hứng tu hành cho mọi người. (Cũng giống như việc mô tả về ngày lãnh lương
13 Tháng Hai 20203:54 CH(Xem: 127)
Hỏi: Tôi cố gắng rất nhiều trong khi luyện tập, thế nhưng tôi vẫn có cảm giác là dường như mình không hề đạt được một chút kết quả nào cả. Đáp: Điều này thật hết sức quan trọng. Không nên tìm cách đạt được bất cứ một thứ gì. Ngay cả sự ham muốn đạt được sự giải thoát hay giác ngộ cũng sẽ ngăn chận không cho mình thực hiện
12 Tháng Hai 20207:50 CH(Xem: 113)
Dưới đây là một bài thuyết giảng của nhà sư Ajahn Chah trước một cử tọa gồm các tỳ kheo Tây Phương, các sa di và cả người thế tục, và đặc biệt là dành cho cha mẹ của một tỳ kheo người Pháp sang thăm con xuất gia ở Thái Lan vừa được thụ phong tỳ kheo. Buổi giảng được tổ chức tại ngôi chùa Wat Pah Pong của nhà sư Ajahn Chah
11 Tháng Hai 20206:36 SA(Xem: 177)
Kinh Thập Thiện là một quyển kinh nhỏ ghi lại buổi thuyết pháp của Phật cho cả cư sĩ lẫn người xuất gia, hoặc cho các loài thủy tộc nhẫn đến bậc A-la-hán và Bồ-tát. Xét hội chúng dự buổi thuyết pháp này, chúng ta nhận định được giá trị quyển kinh thế nào rồi. Pháp Thập thiện là nền tảng đạo đức, cũng là nấc thang đầu
10 Tháng Hai 20207:00 SA(Xem: 2696)
Tủ Sách Và Các Bài Viết Của HT. Thích Thanh Từ
09 Tháng Hai 20204:17 CH(Xem: 209)
Quyển “Kinh Bốn Mươi Hai Chương Giảng Giải” được hình thành qua hai năm ghi chép, phiên tả với lòng chân thành muốn phổ biến những lời Phật dạy. Đầu tiên đây là những buổi học dành cho nội chúng Tu viện Lộc Uyển, sau đó lan dần đến những cư sĩ hữu duyên.
08 Tháng Hai 20208:38 SA(Xem: 192)
Lần đầu tiên, khi con trai tôi nói muốn đi tu, tôi rất ngạc nhiên. Đó là một buổi sáng chủ nhật, đầu xuân, khi chúng tôi như lệ thường đang trên đường đến thiền viện. Năm học mới sắp khai giảng, và nó sửa soạn vào lớp Ba. Khi đang đi với nhau, nó bỗng ngước lên nhìn tôi
07 Tháng Hai 20204:21 CH(Xem: 219)
Duyên khởi là pháp rất quan trọng trong giáo lý nhà Phật. Bồ tát của chúng ta đã thiền quán rất sâu đậm về pháp duyên khởi này khi Ngài suy xét về bản chất của kiếp sống và đã chứng ngộ giải thoát. Cũng như các vị Bồ tát khác, đầu tiên Bồ tát của chúng ta
06 Tháng Hai 20201:01 CH(Xem: 110587)
Nguyên tắc căn bản của nhân duyên đơn giản là chính nó. Đức Phật mô tả nguyên tắc nầy, bằng câu nói như sau: Vì cái nầy có, nên cái kia có. Vì cái nầy sinh, nên cái kia sinh. Vì cái nầy không, nên cái kia không. Vì cái nầy diệt, nên cái kia diệt.
05 Tháng Hai 20209:21 CH(Xem: 194)
Trở lại vấn đề của chúng ta. Làm thế nào phát triển tuệ minh sát? Câu trả lời là: Phải phát triển tuệ minh sát bằng cách quán niệm ngũ uẩn thủ (pancupàdànakkhandha, năm nhóm bám níu. Năm nhóm gọi là ngũ uẩn gồm sắc, thọ, tưởng, hành, thức, làm đối tượng
04 Tháng Hai 20207:00 SA(Xem: 204)
Nhân vật chính trong chương trìnhca sĩPhật tử Sỹ Luân, một nhạc sĩ, ca sĩ, MC trong những chương trình ca nhạc và cũng là một nam diễn viên. Được biết, ca sĩ Sỹ Luân đến với nghiệp ca hát khi còn là một cậu học sinh, nổi tiếng với những ca khúc do anh sáng tác và nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ phía công chúng.
03 Tháng Hai 20207:00 SA(Xem: 195)
Thi tính phản ảnh thật rõ nét qua kinh sách cũng như phong cách của những người tu hành đã ảnh hưởng sâu đậm đến các sinh hoạt văn hóa của hầu hết các quốc gia Phật Giáo Á Châu. Thi phú nói chung có khả năng khơi động những xúc cảm sâu kín và thanh cao nơi con người giúp họ vượt lên trên các bản năng thô thiểntrói buộc của sự sống.
02 Tháng Hai 202012:11 CH(Xem: 293)
Các câu "suy tư" trong quyển sách này chính thật là những "lời khuyên", giúp chúng ta biến cải chính mình hầu đối phó hay thích nghi với mọi cảnh huống trong cuộc sống, từ trong gia đình đến ngoài xã hội, từ trên thân xác đến bên trong nội tâm mình. Những lời khuyên rất thiết thực nhưng cũng thật thâm sâu này của Đức Đạt-lai Lạt-ma
01 Tháng Hai 202010:51 SA(Xem: 307)
“Kinh Chú Tâm Tỉnh Giác” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là phép thiền định chú tâm thật tỉnh giác và thật mạnh vào bốn lãnh vực thân xác, cảm giác, tâm thức và các hiện tượng tâm thần từ bên trong chúng.
31 Tháng Giêng 20207:00 SA(Xem: 351)
“Kinh Chú Tâm vào Hơi Thở” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là sự chú tâm thật mạnh dựa vào hơi thở. Bản kinh này được dịch giả Hoang Phong chuyển ngữ từ kinh Anapanasati Sutta (Trung Bộ Kinh, MN 118).
30 Tháng Giêng 20206:59 SA(Xem: 274)
- Thầy Brahm tiết lộ những phương cách buông xả, trong một bài thuyết giảng của Thầy ở một khóa tu thiền. Thầy giảng dạy phương cách để tập luyện tâm buông xả, để tâm chúng ta được bình yên và hạnh phúc. Và chúng ta hãy suy ngẫm về lý do, tại sao chúng ta cảm thấy khó khăn để buông xả những nỗi đớn đau,
29 Tháng Giêng 202011:26 SA(Xem: 268)
108 lời dạy của Đức Đạt-lai Lạt-ma được gom góp trong quyển sách tuy bé nhỏ này nhưng cũng đã phản ảnh được một phần nào tư tưởng của một con người rất lớn, một con người khác thường giữa thế giới nhiễu nhương ngày nay. Thật vậy tư tưởng của Ngài có thể biểu trưng cho toàn thể lòng từ bi và trí tuệ Phật Giáo trên một hành tinh
28 Tháng Giêng 20207:07 SA(Xem: 229)
Một hôm tôi hỏi mẹ: "Tại sao cứ mỗi lần nghe thấy tiếng hát của bà lão ăn xin thì mẹ lại sai con mang tiền cho bà ấy?". Mẹ tôi không trả lời mà hỏi lại tôi như thế này: "Vậy thì con ăn mỗi ngày mấy lần?". Thuở bấy giờ nào tôi có đủ sức để hiểu hết được ý nghĩa của lời dạy bảo ấy đâu. Các câu chuyện cổ tích của bà lão thì tôi cũng đã từng được nghe,
02 Tháng Mười Hai 201910:13 CH(Xem: 461)
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỉ lệ tội phạm liên quan đến súng thấp nhất thế giới. Năm 2014, số người thiệt mạng vì súng ở Nhật chỉ là sáu người, con số đó ở Mỹ là 33,599. Đâu là bí mật? Nếu bạn muốn mua súng ở Nhật, bạn cần kiên nhẫnquyết tâm. Bạn phải tham gia khóa học cả ngày về súng, làm bài kiểm tra viết
12 Tháng Bảy 20199:30 CH(Xem: 2067)
Khóa Tu "Chuyển Nghiệp Khai Tâm", Mùa Hè 2019 - Ngày 12, 13, Và 14/07/2019 (Mỗi ngày từ 9:00 AM đến 7:00 PM) - Tại: Andrew Hill High School - 3200 Senter Road, San Jose, CA 95111
12 Tháng Bảy 20199:00 CH(Xem: 3431)
Các Khóa Tu Học Mỗi Năm (Thường Niên) Ở San Jose, California Của Thiền Viện Đại Đăng
16 Tháng Hai 20202:25 CH(Xem: 76)
Từ ngày 30 tháng 3 đến ngày 8 tháng 4 năm 1983 chúng tôi đã rất may mắn được một vị thầy đầy kinh nghiệm về thiền Vipassana tổ chức một khoá chuyên tu tại Penang, trung tâm thiền Phật giáo Malaysia, hướng dẫn, dạy bảo, sữa chữa và nhắc nhở chúng tôi về thiền minh sát. Chúng tôi đã được lợi lạc to lớn từ những lời hướng dẫn
11 Tháng Hai 20206:36 SA(Xem: 177)
Kinh Thập Thiện là một quyển kinh nhỏ ghi lại buổi thuyết pháp của Phật cho cả cư sĩ lẫn người xuất gia, hoặc cho các loài thủy tộc nhẫn đến bậc A-la-hán và Bồ-tát. Xét hội chúng dự buổi thuyết pháp này, chúng ta nhận định được giá trị quyển kinh thế nào rồi. Pháp Thập thiện là nền tảng đạo đức, cũng là nấc thang đầu
10 Tháng Hai 20207:00 SA(Xem: 2696)
Tủ Sách Và Các Bài Viết Của HT. Thích Thanh Từ
11 Tháng Hai 20206:36 SA(Xem: 177)
Kinh Thập Thiện là một quyển kinh nhỏ ghi lại buổi thuyết pháp của Phật cho cả cư sĩ lẫn người xuất gia, hoặc cho các loài thủy tộc nhẫn đến bậc A-la-hán và Bồ-tát. Xét hội chúng dự buổi thuyết pháp này, chúng ta nhận định được giá trị quyển kinh thế nào rồi. Pháp Thập thiện là nền tảng đạo đức, cũng là nấc thang đầu
09 Tháng Hai 20204:17 CH(Xem: 209)
Quyển “Kinh Bốn Mươi Hai Chương Giảng Giải” được hình thành qua hai năm ghi chép, phiên tả với lòng chân thành muốn phổ biến những lời Phật dạy. Đầu tiên đây là những buổi học dành cho nội chúng Tu viện Lộc Uyển, sau đó lan dần đến những cư sĩ hữu duyên.
01 Tháng Hai 202010:51 SA(Xem: 307)
“Kinh Chú Tâm Tỉnh Giác” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là phép thiền định chú tâm thật tỉnh giác và thật mạnh vào bốn lãnh vực thân xác, cảm giác, tâm thức và các hiện tượng tâm thần từ bên trong chúng.
31 Tháng Giêng 20207:00 SA(Xem: 351)
“Kinh Chú Tâm vào Hơi Thở” là một trong hai bài kinh căn bảnĐức Phật đã nêu lên một phép luyện tập vô cùng thiết thực, cụ thể và trực tiếp về thiền định, đó là sự chú tâm thật mạnh dựa vào hơi thở. Bản kinh này được dịch giả Hoang Phong chuyển ngữ từ kinh Anapanasati Sutta (Trung Bộ Kinh, MN 118).
24 Tháng Giêng 20208:00 SA(Xem: 5581)
Phước lành thay, thời gian nầy vui như ngày lễ hội, Vì có một buổi sáng thức dậy vui vẻhạnh phúc, Vì có một giây phút quý báu và một giờ an lạc, Cho những ai cúng dường các vị Tỳ Kheo. Vào ngày hôm ấy, lời nói thiện, làm việc thiện, Ý nghĩ thiện và ước nguyện cao quý, Mang lại phước lợi cho những ai thực hành;
26 Tháng Mười 20199:33 CH(Xem: 679)
Một thời Đức Phật ở chùa Kỳ Viên thuộc thành Xá Vệ do Cấp Cô Độc phát tâm hiến cúng. Bấy giờ, Bāhiya là một người theo giáo phái Áo Vải, sống ở vùng đất Suppāraka ở cạnh bờ biển. Ông là một người được thờ phụng, kính ngưỡng, ngợi ca, tôn vinh và kính lễ. Ông là một người lỗi lạc, được nhiều người thần phục.